鮑魚怎麼做給寶寶吃

鮑魚是營養價值很高的一種食材，含有豐富的鈣元素，能預防寶寶缺鈣，還能促進小孩子的骨骼發育。鮑魚中還含有大量的蛋白質，能夠促進人體細胞的新陳代謝，提高人體免疫力的作用。那麼鮑魚怎麼做給寶寶吃才能將營養成分保留下來呢？

一、鮑魚怎麼做給寶寶吃

1、把鮑魚處理乾淨後,切成薄片,根據孩子的口味,做成酸甜的,用番茄汁、醋、白糖炒一下。或者做成鮮鹹的,用胡椒粉、鹽做湯,放點海米,別放味精。以上兩種口味大多數孩子都喜歡,千萬不要做成辣的,因爲孩子們都不願吃辣的!

2、把鮮鮑魚洗乾淨後,放入盤子擺好,把切碎的姜蒜分別放在一個鮮鮑魚上面,隔水蒸大約5～8分鐘,淋上生抽即可。這種做法也非常適合孩子們食用。

二、給孩子吃鮑魚的注意事項

1、如果孩子太小,比如兩週歲以內的孩子,就不要給他吃鮑魚了,會造成消化系統異常的。超過兩週歲的孩子最好只給他吃鮑魚濃湯,也可以適當吃點清蒸鮑魚。

2、不要經常給孩子吃鮑魚,因爲鮑魚的營養很豐富,如果吃得太多,孩子容易便祕。

3、孩子感冒發燒期間不宜吃鮑魚。

三、寶寶吃鮑魚的好處

1.補鈣

寶寶處於發育階段，需要補充大量的鈣元素。缺鈣的寶寶容易出現煩躁不安、脫髮、出牙晚、佝僂病等症狀，鮑魚含有豐富的鈣元素，寶寶適當的食用鮑魚補充鈣元素不僅能預防寶寶缺鈣，還能促進寶寶骨骼正常發育。

2.補鐵

寶寶缺鐵會導致寶寶出現缺鐵性貧血，鮑魚含有豐富的鐵元素，寶寶食用鮑魚可以預防出現缺鐵性貧血，促進寶寶血液循環，增強輸氧功能。

3.補鋅

鮑魚肉中含有鋅元素，寶寶適量食用鮑魚能夠補鋅。鋅是寶寶必需的微量元素之一，它能促進寶寶生長髮育、智力發育、增強寶寶的味覺和免疫力，對寶寶的眼睛有保護作用。

4.保護視力

鮑魚中的石決明含有明目的功效，同時鮑魚含有的維生素A也具有明目養眼的作用，因此寶寶適量食用鮑魚可以補充維生素A，維持正常的視覺功能，預防夜盲症，保護寶寶的視力。

5.增強抵抗力

鮑魚中含有高量蛋白質。寶寶每天需要補充一定量的蛋白質來促進體內細胞的新陳代謝，維持寶寶一天的正常活動，蛋白質能夠增強人體抵抗力，提高人體免疫力。寶寶處於發育階段，身體體抗力較差，適量食用鮑魚能夠增強自身抵抗力，有利於寶寶健康。

鮑魚怎麼做給寶寶吃？如果孩子太小的話，消化系統尚未發育完全，這個時候還是不要給他吃鮑魚，容易對他的身體造成損傷。等寶寶再大點的時候，可以給他吃點鮑魚濃湯，適當吃點鮑魚也是可以的。但是由於鮑魚營養價值太豐富，所以吃多了容易便祕。

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