六個月寶寶可以吃什麼

作爲媽媽總是無時無刻不關注着寶寶的動態，生怕寶寶冷着餓着。特別是寶寶6個月大的時候，算是寶寶的一個過渡期，這個時候寶寶的牙齒有點萌芽了，會開始咿咿呀呀。六個月寶寶可以吃什麼，是許多都會媽媽關心的問題。

一、六個月寶寶可以吃什麼

1、麪食方面

麪糊，爛麪條，對於剛開始長牙的小寶寶，是不錯的選擇。易消化，而且麪食中，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，粗糧也有一定的通便作用。

2、粥類

小米粥、蛋黃粥、麥片粥等粥類，對六個月的寶寶，有很不錯的滋補、補中益氣、健脾和胃的作用。六個月的寶寶的腸胃，還是非常脆弱的。喝點粥，尤其熬出粥油的粥，對於寶寶腸胃，會有很好的保護功效。

3、水果泥

雖然六個月的寶寶，還不足以獨立吃一些水果，但經過處理的水果泥，還是非常適合寶寶食用的。但是要注意，不要吃反季水果和寒性水果。反季水果，在儲存和種植方面，都會採用一些非常規手段。

4、蔬菜

蔬菜類，像土豆，也完全可以做成土豆泥的形式。方便寶寶食用。其他的蔬菜，可以給寶寶食用菜湯。菜湯中的營養成分，並不比蔬菜所含的營養，低多少。

5、魚類

六個月的寶寶，可以食用一些，柔嫩，刺少的魚類。例如鱈魚，龍利魚等等。魚不僅含有豐富的完全蛋白質、無機鹽、維生素，同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽。對於長身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。

二、山藥蘋果泥

原料

山藥100g、蘋果50g。

做法

1、新鮮山藥(淮山)去皮切小塊，蘋果去皮切小塊;

2、所有材料用輔食機或蒸鍋蒸熟;

3、蒸熟後的材料放入料理機或用攪拌棒打成泥糊狀即可;

4、1歲以上寶寶可以搭配一勺堅果粉。

三、菠菜糊

1、菠菜適量，用開水淖過後，切小打汁。

2、米粉加波菜汁調成稀糊狀。

3、鍋內燒少量水，等水開後將調好的糊倒到鍋內，邊倒邊攪拌。

4、沸鍋後加少許鹽，香菇粉，淋上植物油再燒一會即可。菠菜淖掉草酸後，其含有的豐富的葉酸是腦部發育不可缺少的。

四、胡蘿蔔泥

原料

胡蘿蔔150克，牛奶100克，白糖適量。

做法

1、將胡蘿蔔洗淨，颳去皮，上屜蒸熟。取出後碾碎，加入牛奶、白糖攪拌均勻。

2、把攪拌好的胡蘿蔔泥放在鍋內，加入少許清水，用小火熬成糊狀即可。

營養成分

胡蘿蔔泥含有較多的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，胡蘿蔔泥是嬰幼兒常食用的輔助食品。

五、豆角泥

原料

鮮嫩豆角150克，芝麻醬10克，蔥花、精鹽、白糖、豆油各少許。

做法

1、將豆角去筋，洗淨，上屜蒸熟，取出切碎成泥。將芝麻醬加入少許涼開水調成糊狀待用。

2、油熱後，放入蔥花熗鍋，再放入豆角泥，炒至水分稍干時放入精鹽、白糖炒勻盛出，拌入芝麻醬即可。

6個月的寶寶雖然還是不會說話，但是這時候寶寶的消化能力在增強。除了正常的母乳或者 奶粉之外，這個時候還是應該給寶寶適當增加一些輔食，免得寶寶因爲缺乏營養傷害了寶寶的身體。六個月寶寶可以吃什麼，媽媽們不用再擔心這個問題了吧。