四個月嬰兒輔食食譜

對於4個月大的寶寶來說，母乳仍是主要食品。寶寶從這個月起可以添加一些輔食了，這個階段主要是爲了讓寶寶適應各種食物的味道，長大不偏食，並不靠輔食來保證營養供給。 所以今天小編就爲你們推薦一些四個月嬰兒輔食食譜喲，你們去下文看看吧。

四個月嬰兒輔食食譜

一、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。

營養提示：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

二、小米粥

食材：小米、水，比例爲（1:10）。

做法： 小米浸泡30分鐘後，放入鍋內煮，煮開後小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。

營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿蔔素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。

三、米湯 

原料：大米。 做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

四、香蕉粥 

原料：香蕉1小段、奶粉2勺。 做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成爲香蕉粥。奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。

五、蘋果胡蘿蔔汁 

原料：胡蘿蔔1個，蘋果半個。 做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

六、南瓜汁 

原料：南瓜100g。 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

七、土豆泥 

原料：土豆。

做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

我們都知道寶寶在出生以後是需要透過媽媽的奶水來補充自己身體所需要的營養喲，其實寶寶在四個月之後就可以進食一些輔食了。這樣也可以讓寶寶可以補充其他方面的營養，你們知道四個月嬰兒輔食食譜有那些嗎？如果不知道的話，就可以去上文看看喲。