怎樣做嬰兒輔食

現在的寶寶都是家裏的掌上明珠，真是含在嘴裏怕化了，捧在手裏怕摔了。尤其是寶寶的飲食也是寶寶日常非常重要的一部分。寶寶的飲食除了主食外，適當地添加輔食，能給寶寶的消化帶來很好的幫助。那麼，怎樣做嬰兒輔食呢？下面我們就來介紹些做法和原則。

一、怎樣做嬰兒輔食

1、做法一

將胡蘿蔔洗乾淨切碎，梨洗淨去皮、去核切碎;將碎胡蘿蔔和梨放入鍋中煮，待梨和碎胡蘿蔔煮爛時，就一邊煮一邊用勺子碾壓，碾成糊狀就可以開吃啦。可以爲寶寶潤肺利氣哦。米湯;100g大米，淘淨加水煮開後在再用文火將米煮爛，取上層米湯喂寶寶。裏面含有大量的蛋白質、鈣、維生素B等。還有米粉，我相信每個媽媽都會自己調米粉吧。

2、做法二

根據嬰兒食量,一般米在20克左右洗淨後去水,半溼狀態下提前放置一小時左這樣煮出來的粥,粘稠度更高根據個人習慣,把豬肉切片或者切條條件許可,可適量添加紅蘿蔔,營養豐富之餘還可增加口味至於水與米的比例,我只能在固定300ML水的情況下,不斷增加一歲大概20克米,就是用手抓一把的份量煮嬰兒粥最好不要用單純的電飯煲,要有多功能的放米,先用標準煮,就是平時我們飯的煮法請注意了,大約10分鐘左右,水就燒開了此時才放豬肉,紅蘿蔔,用勺撓幾下把功能改爲嬰兒粥,煮上默認時間90分鐘此時煮出來的米糊,堪稱爲美食

二、輔食添加的8個原則

1、從一種到多種

不可一次給寶寶添加好幾種輔食，那樣很容易引起不良反應。開始只添加一樣，如果3~5天內寶寶沒有出現不良反應，排便正常，可以讓寶寶嘗試另外一種。

2、從流質到固體

按照流質食品——半流質食品——固體食品的順序添加輔食。如果一開始就給寶寶添加固體或半固體的食品，寶寶的腸胃無法負擔，難以消化，會導致腹瀉。

3、量從少到多

可以一開始只給寶寶喂一兩勺，然後到四五勺，再到小半碗。剛開始加輔食的時候，每天喂一次，如果寶寶沒有出現抗拒的反應，可慢慢增加次數。

4、不宜久吃流質食品

如果長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品，會使寶寶錯過咀嚼能力發展的關鍵期。咀嚼敏感期一般在6個月左右出現，從這時起就應提供機會讓寶寶學習咀嚼。

看了以上的兩個輔食的做法以及原則，相信寶媽們對怎樣做嬰兒輔食有了更進一步的認識，寶媽們可以不妨試試。但是輔食的添加切記要遵循從一種到多種，從流質到固體，從量少到多，不宜吃流質食品等8大原則。 希望看完這篇文章後能給寶媽們帶來一定的幫助。