6個多月寶寶食譜

6個多月的寶寶已經在慢慢長牙齒，語言能力，動作，智力都有了一定的發育。這個時候的寶寶就不能只吃奶粉或者母乳，因爲可能導致寶寶的營養不良。爲了寶寶的各方面全面發育，我給各位新手媽媽製作了“6個多月寶寶食譜”指南：

6個多月寶寶食譜

1、蛋黃泥

食材：雞蛋1個。

做法：將雞蛋煮熟之後，用勺子將其碾成泥，然後加入適量的開水或者是配方奶，均勻調成糊狀即可。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個。

營養提示：蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

2、鮮肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。

做法：將雞肝用流動的水沖洗乾淨，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗乾淨，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗乾淨後，加入煮雞肝的水，大火煮開後轉中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關火，待溫熱後餵給寶寶吃。

營養提示：雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護寶寶視力。

3、蔬菜濃湯

食材：西紅柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、鹽5克、蒜末10克。

做法：芹菜放入攪拌機;打成泥備用;西紅柿、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到開;加入西紅柿、茭瓜繼續煮10分鐘。加入豆芽、香菜、胡椒粉、鹽調味，就可以吃了。

營養提示：喝蔬菜濃湯，有利於增強人體抵抗力，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助於補充微量元素。

4、消食蘿蔔湯

食材：白蘿蔔60克、幹桔皮5克、生山楂2個、冰糖5克。

做法：白蘿蔔洗淨切片;幹桔皮切絲;生山楂洗淨;將所有原料放入小鍋中，加水600ml;大火燒開，轉小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用;最後盛上一杯即可。

營養提示：可以促進腸胃的蠕動，消除便祕，起到排毒的作用，從而改善面板粗糙、粉刺等情況。

5、三絲銀魚羹

食材：銀魚適量、雞蛋1個、幹香菇3朵、色拉油適量、澱粉適量、小蔥3根、麻油適量。

做法：銀魚洗淨，選去軟爛的，瀝乾水，加蛋清用手抓勻；香菇提前泡發，切成絲，蔥切5釐米左右的段，把生粉加冷水調好(不要太稀)；坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下，加清水煮;鍋中水煮開後加調好的銀魚，湯再次煮開放調好的生粉，用筷子快速攪拌均勻;加入切好的蔥；撒上麻油即可出鍋。

營養提示：銀魚味甘、性平，歸脾、胃經，有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，特別適合體質虛弱，消化不良的人食用。

6個多月寶寶食譜，已經被我輕鬆解決，是不是很簡單。其實新手媽媽可以慢慢學，6個多月寶寶能吃的東西有限，主要就是蔬菜，羹湯之類易消化的，補充下寶寶的營養，免得寶寶因營養不足破壞了身體。平時的話媽媽們多專注下孩子的身體變化就好了。