寶寶六個月輔食

寶寶慢慢健康的長大，半年的時間又過去了。寶寶已經六個月了，身體各方面器官與腸道也逐漸發育完好。這時候的寶寶就逐漸爲輔食。一方面是促進寶寶進食與消化的發育，另一方面是增加其他營養成分是吸收。那你是否瞭解寶寶六個月輔食吃什麼好呢？

寶寶六個月輔食

一、蛋黃粥

材料：米適量、肉湯(或魚湯、菜湯)適量

做法：

(1)當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀；

(2)把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯麪的油；

(3)把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調味，然後放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。

二、蔬菜粥

材料：碎菜適量，白粥50-100g。

做法：

新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入白粥當中，經過加熱後就可以喂寶寶了。

三、豬肉泥粥

做法：

大米熬粥同時將豬肉清洗乾淨後，用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥，然後加姜少量鹽醃製去腥，粥熬好後放入再煮10分鐘即可。或者可以先用冷水浸泡豬肉，這樣的話容易將豬肉煮開，再用豬肉水煮粥。

四、牛奶麪包粥

材料：切片麪包1片、牛奶適量

做法：

(1)麪包去掉硬邊，撕成小塊；

(2)加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。

五、紅薯粥

材料：米1大匙、洗淨浸於水中1小時以上、紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

做法：

(1)米和紅薯放入鍋內加水煮；

(2)煮沸後，轉小火，再繼續煮25-30分鐘，煮至粥爛即可。

六、魚粥

做法：

選擇魚腩蒸熟後挑出魚骨，然後將魚肉磨成泥拌入煮好的粥裏即可。

七、菠菜湯米粉

材料：菠菜葉5片、米粉（以寶寶平常的食量爲準）

做法：

菠菜洗淨，放入沸水中煮2分鐘。等水涼後，把菠菜濾出，留下菜湯。用菜湯衝調米粉即可。

八、玉米麪粥

材料： 1湯勺（約15克）玉米麪，少量涼水

做法：

把玉米麪用水調成糊狀後，徐徐倒入100ML沸水中，邊加邊用筷子攪拌，至沸騰後改小火，繼續攪拌至煮熟（呈透明狀）爲止，關火燜10分鐘即成。

九、紫菜湯

做法：

20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。

十、牛奶粥

做法：

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

寶寶六個月輔食有較大的選擇，上面介紹的十種都是易做和有益於寶寶進食健康成長的。雖然寶寶有六個月，但身體器官等方面並未完全發育良好，所以在餵食時也要注意；要煮爛搗碎，避免導致寶寶堵住食道。魚類切記要把刺完全挑出來。