懷孕後可以吃蝦嗎

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蝦是一種營養豐富的食物，可以與多種食材烹飪製作出許多不同的美食。蝦的口感細膩，作法多樣，煎、炒、烹、炸、煮幾乎都可以，是深受大家的喜愛的一道美食。那麼，懷孕後可以吃蝦嗎？懷孕期間吃蝦又有哪些注意事項呢？

一、懷孕後可以吃蝦嗎

1.蝦的營養價值

能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以爲大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

2.懷孕期間適量多吃可以補充鈣、鋅等微量元素

尤其是鈣可以促進胎兒的生長，也可以促進胎兒腦部的發育。因此，只要本人對蝦無不良反應，可以吃。

3.產婦也可多吃蝦，蝦具有通乳抗毒的作用

蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，因此，孕婦是可以吃蝦的。當然，對於有過敏反應的孕婦來說，就不適合吃蝦了。

4.孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物

因爲從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。因此，只要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多。

5.孕婦需要大量蛋白質

蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。