懷孕後要注意哪些事項 - 懷孕能喝紅茶嗎

紅茶是當下越來越普遍越來越受人喜愛的一種飲品，其中不乏有很多喜愛飲用紅茶的孕婦朋友們，然而不少孕婦媽媽在飲用紅茶前都會有這樣的疑問，比如：懷孕能喝紅茶嗎？會不會對腹中胎兒身體發育造成什麼不良的影響？應該怎樣正確品嚐紅茶呢？

一、懷孕能喝紅茶嗎

孕婦可以喝紅茶。中醫把孕婦形容爲：產前一盆火，產後一盆冰，這表明孕婦屬於燥熱體質。所以，孕婦應該喝涼性的茶，比如綠茶、清茶(如鐵觀音)、花茶等，這些茶有清熱降火、疏肝解鬱、理氣調經的功效。

建議喜歡喝紅茶的孕婦們，可以適量喝點淡點的紅茶，因爲淡紅茶可以促進血液循環，幫助消化，對胎兒的生長髮育也有好處。但是千萬不能貪杯和切忌飲用過濃的紅茶哦!

二、孕婦喝紅茶注意事項

1、適量飲用

孕婦的體質較爲特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長髮育產生一些影響。而茶葉中含有咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、促進吸收

茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，還可與孕婦攝入的鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。

3、不飲濃茶

長期大量飲濃茶，會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑也會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，並不主張孕婦喝大量的濃茶。

4、不可空腹飲用

茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由於妊娠反應，胃口不佳，喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，增加食慾，因此，有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時飲用，一般可於飯後1小時喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。

5、儘量選擇天然加工少的茶葉

在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，儘量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒有飲茶習慣的孕婦，平時也可喝點富含維生素C的飲料變換一下口味，補充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會增強機體的抗病能力，讓自己有足夠的營養和體力做好分娩的準備。

懷孕能喝紅茶嗎？相信不少孕婦媽媽在沒看到以上分析時一定是非常疑惑的吧，但看完以後應該對是否能飲紅茶有了一個清晰準確的認識了，的確，紅茶的營養價值是十分豐富的，但孕婦媽媽們飲用紅茶的過程中也切記要適度，不能大量飲用哦！