剖腹產後多久可以懷孕 - 產後吃什麼恢復得快

現在有很多人都在爭議剖腹產後到底需要多久可以再次懷孕，有人說一年，有人說兩年，也有人說三年，每個人說法不一，很多準備要二胎的寶媽就開始搖擺不定了。其實這個非常簡單，今天小編就會給大家解決這個問題，並且告訴大家產後吃什麼食物能夠幫助恢復。

一、剖腹產後多久可以懷孕

國內的許多醫生在這個問題上態度是十分謹慎的，建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，這是由於胎兒的發育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是剖腹產手術刀口處是結締組織，缺乏彈力，過早的懷孕，新鮮的瘢痕容易在妊娠末期或分娩過程中脹破，造成腹腔大出血甚至威脅生命。

雖然說一般建議是在2年以後再進行第二次懷孕，但這也要看個人的體質，有些體質好恢復的快就可以早些備孕。所以在打算要二胎之前最好是詢問婦科醫生哦。

二、剖腹產後吃什麼有助傷口癒合

剖腹產的新媽媽，因爲有傷口所以在產後護理上要格外注意。因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便祕傾向，飲食的安排與自然產應有差別，一般來說，傷口癒合過程中最需要的營養元素包括：蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

1、蛋白質

瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質的食品。飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。

2、維生素A

能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

3、維生素C

可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

4、鋅

缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

5、脂肪

脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

6、葡萄糖

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

三、剖腹產後吃什麼催乳

剖腹產媽媽的膳食中要有充足的蛋白質、礦物質、維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，最好每日還喝些牛奶或豆漿。

關於剖腹產後多久可以懷孕這個問題相信大家在看完小編的文章以後已經瞭解的差不多了吧。因爲每個人的體質不同，所以恢復的時間也是不一樣的，一般是建議在2年以後再次接受備孕，最好的辦法就是去醫院問醫生，同時也吃些能夠快速恢復身體的食物。