沙拉水果的做法大全 - 愛吃水果的你看看咋做好吃

咱們這裏有多少朋友平日裏會喜歡自己在家裏做沙拉吃呢，很多的人都是和小編一樣是懶癌患者，那麼水果更加的偏愛直接吃，因爲方便，但是如果你能夠搭配各種好吃的水果一起的話，能夠看起來就賞心悅目，同時還能補充多樣的營養物質。

沙拉水果的做法大全，愛吃水果的你看看咋做好吃

1.水果沙拉拼盤

這次選擇的水果大家都是很喜歡的，包括熱帶水果芒果，還有獼猴桃，常吃的香蕉蘋果，以及酸甜可口的橙子，首先蘋果需要整個切開，注意不要去皮，蘋果皮的營養價值非常豐富，之後我們切成均勻的方塊之後放到盤子上，然後橙子大家可以掰成小瓣放在盤子兩邊，皮可以留下來一些連着果肉上，起到很好的裝飾作用獼猴桃芒果的處理方法大致類似，我們需要外表的皮去掉，處理乾淨，芒果相對麻煩的一點就是要去核，那麼之後就可以擺在盤子上，按照喜好加入蜂蜜或者是沙拉醬千島醬都可以了。

2.減肥瘦身水果拼盤

這裏面選擇的食材還是比較健康的，首先爲了能夠有香甜的口感還是加入了大家都喜歡的大衆水果蘋果，處理方法跟第一個介紹的是一樣的，之後我們在蔬菜裏挑選了兩種適合做拼盤的，西紅柿和黃瓜，西紅柿切成小片，擺在盤子周圍，黃瓜去皮，之後切成小條，擺放整齊，可以加入一點蜂蜜調味。

沙拉水果的做法大全你學會了嗎，更喜歡哪一種做法，第二種非常貼心的介紹給了那些想要減肥的朋友，因爲在第一個方法裏介紹的水果所含有的糖分都是比較的高的，他們就不太敢吃了，第二個方法還算是比較合適減肥的人吃的哦，有興趣在週末的時候準備好相應的食材在家裏做做試試吧，而且還適合自己家裏的孩子的哦，學起來。