紅棗百合銀耳湯的做法 - 紅棗百合銀耳湯怎麼做
來源:飄香吧 2.44W
“秋季天高氣爽、氣候乾燥,宜少食煎炒之物,多食新鮮蔬菜水果。還可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品,以健身祛病。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
紅棗百合銀耳湯的做法步驟
1、準備好材料。
2、銀耳提前泡發。
3、薏米、百合洗乾淨浸泡。
4、泡發的銀耳去根部洗淨撕小朵。
5、鍋中加水約1500ml,加入銀耳、薏米和百合再加入紅棗,燒開後小火煲1小時。
6、蘋果去皮去籽切塊。
7、加入蘋果塊再煲20分鐘。
8、最後加入冰糖攪拌融化就好了。