桂圓燒蛋的做法 - 桂圓燒蛋怎麼做

“補氣養血。”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

桂圓燒蛋的做法步驟

• 1、食材備用。

• 2、紅棗去核，桂圓去殼。

• 3、紅糖備用。

• 4、紅棗和桂圓一同放入鍋中，加適量純淨水。

• 5、煮沸後轉小火煮10分鐘，暫時停火，打入一個雞蛋。

• 6、燜2~3分鐘。

• 7、接着開小火，把雞蛋煮熟，再加入適量紅糖。

• 8、攪拌化開，即可出鍋。

• 9、盛入碗中。

• 10、甜香可口。

小竅門

氣血不足表現，面色淡白或萎黃，眼瞼、口脣、舌質、爪甲顏色淡白；時常乏力，不愛說話；學習時注意力不集中，學過的知識總是記不住，健忘神疲；夜晚睡眠質量不佳；面板乾燥脫屑、頭髮乾枯、大便乾結等。