高顏值葡萄果凍的做法 夏日限定🍇高顏值葡萄果凍，酸酸甜甜就是你葡萄果凍 高顏值葡萄果凍怎麼做

“葡萄是人們非常喜愛的一種水果，含有果糖、蘋果酸、多種氨基酸以及維生素，還含有生物活性物質花青素，葡萄對人體而言有多種有益的作用：

1、延緩衰老：因爲葡萄中含有豐富的維生素C和特殊的活性物質花青素，這兩種物質都是很強的抗氧化劑，具有很強的抗氧化作用，可以有效的消除體內多餘的自由基，避免自由基過氧化，而起到延緩衰老的作用；

2、補充能量、抗疲勞：因爲葡萄中含有豐富的果糖和葡萄糖，可以迅速爲機體提供能量、補充體力，起到抗疲勞的效果；

3、助睡眠：葡萄中含有能夠輔助睡眠的有效物質叫褪黑素，褪黑素都知道與睡眠之間有着密切的關係，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，預示着要睡覺了，早晨是褪黑素分泌最少的時候，也就是該起牀的時候，所以褪黑素可以幫助調節睡眠的週期，對不正常的睡眠情況有一定的調節作用。葡萄中主要含葡萄糖，由於葡萄糖能夠被機體快速吸收，所以對於糖尿病患者要適量食用。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

高顏值葡萄果凍的做法步驟

• 1、葡萄用生粉泡30分鐘左右。

• 2、泡完用流動的水多衝洗幾遍清洗乾淨。

• 3、拿刀在葡萄口畫一個十字口（方便脫皮）。

• 4、葡萄皮和肉分離好備用。

• 5、起鍋燒水，放入葡萄皮煮出顏色，撈出葡萄皮，放入生粉和白砂糖攪拌均勻後關火倒入杯中晾涼。

• 6、等葡萄皮果凍凝固後在上面鋪一層葡萄肉裝飾。

• 7、另外起鍋燒水，水開加入白涼粉和白砂糖攪拌均勻，倒入剛剛裝飾好的葡萄肉杯中等待凝固即可。

• 8、放入冰箱冷藏後拿出來可根據個人口味添加牛奶或是椰奶，奶茶等，一份高顏值的葡萄果凍就完成啦～酸酸甜甜的超級好吃。