木瓜香蕉奶的做法 - 木瓜香蕉奶怎麼做

“木瓜香蕉奶極其簡單的一款甜品。而且非常健康。
香蕉含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。它也能促進腸胃蠕動消化。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質，並且達到瘦身的目的。
木瓜果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 生鮮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜香蕉奶的做法步驟

• 1、準備好食材：一個大香蕉大約100g，木瓜2/5個大約150g，鮮奶350ml，如果想更香濃，可以添加2匙煉乳

• 2、木瓜和香蕉切丁

• 3、將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用

• 4、健康好營養的飲品