土豆泥雞蛋酸奶沙拉的做法 減脂期美食-土豆泥雞蛋酸奶沙拉 土豆泥雞蛋酸奶沙拉怎麼做

“適合減脂期的吃土豆雞蛋酸奶沙拉，清爽又快手，用自制的無糖酸奶代替沙拉醬，減脂效果更好！”

食材明細

• 酸鹹 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

土豆泥雞蛋酸奶沙拉的做法步驟

• 1、材料備齊。酸奶儘量用濃稠的。

• 2、雞蛋煮熟，土豆，胡蘿蔔切片上鍋蒸熟。

• 3、黃瓜切薄片，撒少許鹽醃出水份倒掉。

• 4、火腿片切丁。

• 5、將土豆，胡蘿蔔，去皮雞蛋搗碎，

• 6、，加入火腿丁，黃瓜片，鹽，黑胡椒拌勻即可！

• 7、減脂期美食。

小竅門

土豆就是碳水，就不要再搭配主食吃了！土豆就是主食，還很飽腹！