烤箱雞米花的做法 健康美味的無油烤箱雞米花 烤箱雞米花怎麼做
來源:飄香吧 3.22W
“每次去肯德基女兒必點雞米花,吃的太油膩而且讓人不放心,於是,我嘗試把油炸改爲烘烤,做出來小女說非常好吃,從此愛上健康美味的烤箱雞米花告別油膩雞米花。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 未知 (難度)
烤箱雞米花的做法步驟
1、雞胸肉切塊放入適量料酒、食鹽、蔥薑蒜、生抽、蠔油,雞蛋打散放入一半攪拌均勻醃製大約十多分鐘。
2、醃製好的雞胸肉先裹上一層澱粉,再裹上一層面包糠。
3、烤盤鋪上錫紙,錫紙用刷子刷上一層油,將裹好麪包糠的雞胸塊放入烤盤。
4、烤箱200度提前預熱幾分鐘,放入雞胸塊烤箱設定200度12分鐘左右。
5、好吃不油膩的雞米花烤好了。
小竅門
1.烤箱根據每個烤箱不同設定溫度和時間。
2.烤盤可以鋪吸油紙,我家裏正好沒有吸油紙了,所以就用的錫紙。