檸檬薄荷涼茶的做法 輕輕鬆鬆過夏天，薄荷之夏----------------檸檬薄荷涼茶 檸檬薄荷涼茶怎麼做

“【薄荷的功效】

薄荷又稱魚香草，爲脣形科多年生草本植物，薄荷作爲藥食兩用的野生蔬菜，日益成爲人們日常生活中家喻戶曉的綠色食品和營養保健食品。下面介紹一下薄荷的功效和作用。

疏散風熱：治療感冒、上呼吸道感染的發熱、鼻塞、頭痛、咽痛等症狀。

抗菌消炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。

健脾和胃：對實驗性胃潰瘍有治療作用；有較強的利膽作用，還有保肝作用。

化痰平喘：薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着於黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

檸檬薄荷涼茶的做法步驟

• 1、新鮮的薄荷摘洗乾淨

• 2、清水裏侵泡10分鐘撈出，瀝乾水分備用

• 3、糖漬檸檬準備適量。

• 4、糖漬檸檬放入適量到杯子。

• 5、洗淨的薄荷葉也放進杯裏

• 6、對入冰水或涼開水拌均泡10分鐘就可以了

小竅門

一定覺得很簡單吧，確實很簡單，夏天就是需要簡單的做法，簡單的飲品，簡單的美味，你說不是嗎？