藜麥火龍果酸奶的做法 - 藜麥火龍果酸奶怎麼做

“一款多層次口感的酸奶分享大家”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

藜麥火龍果酸奶的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、藜麥淘洗浸泡約一兩個小時。

• 3、清水下鍋煮開清水下鍋煮開。

• 4、開中小火煮約15---20分鐘。

• 5、好的藜麥都會出芽，那種小尾巴小圈圈的樣子。

• 6、火龍果切粒。

• 7、酸奶倒入杯中。

• 8、放入藜麥和火龍果。

小竅門

藜麥屬於低澱粉高膳食纖維，吸足水分才容易變軟，浸泡時也會出胚芽藜麥屬於低澱粉高膳食纖維，吸足水分才容易變軟，浸泡時也會出胚芽。