麥棗豆漿的做法 - 麥棗豆漿怎麼做

“燕麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。其中含有的燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分，具有抗氧化功效，可以肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑、抗過敏。用燕麥配合紅棗作成豆漿，可以滋陰潤肺，益氣補血，潤膚養顏。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

麥棗豆漿的做法步驟

• 1、用料

• 2、將黃豆和燕麥洗淨瀝水

• 3、紅棗去核切小塊

• 4、各材料一同倒入豆漿機打漿桶

• 5、加入清水浸泡一夜

• 6、裝機頭

• 7、啓動打漿

• 8、豆漿機工作結束，取走機頭

• 9、倒出飲用

小竅門

紅棗切成小丁使用，更容易被粉碎，以免出現較大顆粒殘留
打漿功能需根據自家豆漿機情況進行選擇。
打好的豆漿連渣飲用，營養更全面