香蕉奶昔的做法 喝了香蕉奶昔,從此以後愛上牛奶 香蕉奶昔怎麼做
來源:飄香吧 2.57W
“我真的超討厭喝牛奶的,和香蕉混合之後就不一樣啦,變成了美味的奶昔。順便解釋一下,牛奶和香蕉都是營養豐富的食物,牛奶可以補充鈣質以及提供優質的蛋白質,而香蕉則可以提供豐富的維生素和礦物質,而且香蕉中的糖類還可以爲身體提供能量。如果偶爾有腹脹腹瀉的情況,很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受導致的,與香蕉沒有關係。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
香蕉奶昔的做法步驟
小竅門
1、腸胃不適和乳糖不耐的朋友就不要嘗試啦
2、香蕉牛奶做早餐也是非常不錯的
3、香蕉和牛奶的量最好根據自己的喜好調整,香蕉放進去之後已經很甜啦,我就不加糖了