泡蜂蜜水要多少蜂蜜 - 泡好的蜂蜜水可以放多久

說到蜂蜜水，大家估計都不陌生吧，蜂蜜本身是非常有營養的，所以日常生活中，人們一般都會蜂蜜兌水來飲用，可以滋補身子、美容養顏、排除毒素，那麼我們就會有一個疑問，泡蜂蜜水要多少蜂蜜呢？泡好的蜂蜜水可以放多久呢?接下來就讓小編來爲你們介紹下吧。

一、泡蜂蜜水要多少蜂蜜

泡蜂蜜水一般選用用40-50度的溫開水沖泡蜂蜜。先兌好水的溫度，然後再加上蜂蜜，用茶匙攪拌均勻。通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可，也可以慢慢放蜂蜜，然後再慢慢調勻，根據個人口味調節用量。但是儘量不要用金屬杯子泡蜂蜜水。會降低蜂蜜水的營養成分。

二、泡好的蜂蜜水可以放多久

1.大家都知道蜂蜜可以儲存許久不變質，很多人就理所當然的認爲蜂蜜水也是如此。其實不然，蜂蜜可以儲存許久是因爲其含水量低，含有的酸性和高濃度糖類物質豐富，能夠抑制細菌滋生，從而次啊能儲存許久不變質 。而蜂蜜水經水沖泡以後，抗菌性大大減弱。蜂蜜水中的水分是非常多的，又含有糖類物質，從而給酵母菌和微生物的生存創造了良好的生存環境，並不能儲存的太久，田野牧蜂建議大家最好是在4小時之內飲用完，畢竟存放的過久蜂蜜的味道也會有一點改變，會變得有些微酸。

2.所以說大家沖泡了蜂蜜水後，一定要儘快喝完，不要存放的過久，像那些過夜的蜂蜜水最好就不要飲用了，因爲在存放的過程中也滋生了很多細菌，裏面的營養物質也遭到了破壞，繼續飲用滋養身體的效果也不大，還有可能對身體造成不良影響 。大家在沖泡蜂蜜水的時候也要注意下水溫，過高的溫度會損失蜂蜜中的有效成分，最好用40度左右的溫水沖泡，不僅可以激活活性物質的活性，促進身體對營養物質的吸收和利用，也不會損失蜂蜜中的有效成分以及破壞蜂蜜的口感。

聽完小編的介紹，相信大家也已經對泡蜂蜜水要多少蜂蜜，以及泡好的蜂蜜水可以放多久，這兩個問題有了一定的瞭解了，其實，蜂蜜不止兌水喝這個用處，還可以在泡檸檬片的時候加入點蜂蜜，那口感真是絕了，夏天的時候，來杯蜂蜜檸檬茶吧，讓你整個夏天不再炎熱。