普洱茶有什麼功效 - 喝普洱茶要注意什麼

中國的茶文化源遠流長，茶葉種類更是豐富無比，綠茶、紅茶、白茶、黑茶等大家總能找到適合自己的。近幾年來，普洱茶因爲它降脂降壓的功效越來越受大家的歡迎，其實普洱茶的功效遠不止如此，那麼普洱茶有什麼功效呢?

一、普洱茶有什麼功效

1.減肥降脂

其實如果每天堅持喝適量的普洱茶能夠有效地降低血脂，加速脂肪的分解。普洱茶中的茶多酚不僅可以刺激我們的腸胃蠕動，加速脂類化合物從體內排出，還可以有效地抑制血液中膽固醇含量升高，改善毛細血管的彈性。

2.美容養顏

很多人都知道普洱茶能夠降血脂，但是卻不知道在血脂降低之後，由於血管的舒張，身體的血液循環也會加快，從而改善由於氣血不暢而導致的膚色暗沉，使得面色恢復紅潤。此外，普洱茶中含有的花青素、兒茶素等物質可以有效地延緩衰老，還能促進人體的新陳代謝，加速體內廢物的排出。

3.降血壓

普洱茶中含有許多能夠有效防治高血壓的物質，例如茶多酚、維生素P、黃酮苷等。除此之外，普洱茶中還含有一種叫做安妥明的物質，能夠抑制血壓升高，飲用普洱茶能夠讓血管舒張、心率減慢，同時還能抑制肝臟中膽固醇的形成，促進血液循環。

4.生津養胃

現代有研究表明，飲用濃度適當的普洱茶可以暖胃。普洱茶中的果膠、維生素、氨基酸等活性成分能夠生津止渴，醇厚甘滑的茶湯在進入腸胃之後會形成一層膜附着在表面，保護腸胃不受刺激，長期飲用可以養胃護胃。

二、普洱茶飲用禁忌

1.處於生理期的女性會消耗體內大量的鐵元素，所以需要及時補充，但是茶葉會影響人體對鐵元素的吸收。

2.普洱茶中的咖啡鹼有利尿的作用，孕婦飲用後會加重心臟的負荷，因此不宜飲茶。

3.新制的普洱茶由於存放時間較短，很容易刺激腸胃，所以新茶不宜立即沖泡飲用。

4.空腹時茶水會稀釋胃液導致消化功能降低，大量不良成分會進入血液中，因此空腹不適合喝普洱茶。

5.生普洱茶的茶性過寒，體寒或者腸胃不好的人如果飲用很容易引起腹痛腹瀉。

作爲唯一的後發酵型茶，普洱茶雖然沒有綠茶、白茶的清香，甚至因爲發酵產生的堆味讓人不喜，但是普洱茶依然因爲它獨特的功效而深受大家歡迎。現在大家都清楚地知道了普洱茶有什麼功效，有需要的不妨養成長期飲用的習慣。