紅毛丹是熱性水果嗎 - 一起來看看

紅毛丹是一種不太常見的水果，或許很多朋友會對它感到陌生。紅毛丹的味道是比較清甜的，因此也有一些朋友十分喜歡吃。但是，有的朋友反饋說吃了紅毛丹會口乾舌燥，出現了上火的症狀。那麼，紅毛丹真的是熱性水果嗎？接下來我們一起來看看吧。

一、紅毛丹是熱性水果

紅毛丹味甘性溫。

紅毛丹既不是熱性水果也不是涼性水果，而是溫性水果。那麼爲什麼紅毛丹吃多了還會上火呢?這是因爲紅毛丹含有的果糖較多，人體透過消化葡萄糖產生身體所需要的能量，而果糖則會佔據葡萄糖的工作空間。果糖不能被人體直接吸收利用，還需要轉化爲葡萄糖，這就使得身體機能中能量轉化的效率降低，身體裏的能量供給跟不上，因此就有了“上火了”的感覺。

二、去火小妙招

1、搭配涼性水果

紅毛丹吃多了易上火，這時候備上幾個涼性水果就不怕了，比如火龍果就很適合。夏天到了吃上三四顆紅毛丹，搭配一顆火龍果，冰冰涼涼又甜甜蜜蜜，真是美滋滋。

2、喝杯涼茶

涼茶清熱敗火，再吃過紅毛丹後，可以來上一杯涼茶放鬆身心。

3、提前吃點澱粉類食物

吃紅毛丹太多易上火的原因是紅毛丹果糖含量高，會替代葡萄糖，不易吸收。如果先吃上一些麪包之類的澱粉食物，就可以讓身體含有足夠的葡萄糖，這時候再吃紅毛丹，就能夠減少上火的概率了。其實也就是，不要在空腹的時候吃紅毛丹。

二、紅毛丹的食療價值

1、養顏護膚：增強面板張力、消除皺紋的功效。

2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

3、增強人體免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份。

三、紅毛丹的禁忌　　

1、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，如果平常口乾舌燥、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便祕、痔瘡、的人羣不宜常吃。

2、紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。

3、紅毛丹皮厚且帶毛，清洗十分不易，千萬不要去蒂後浸泡，而應用流水沖洗。紅毛丹粗糙的表面上很容易殘留農藥、肥料和病菌，如果清洗不乾淨，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。

四、辨別紅毛丹的好壞　　

1、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛髮柔軟堅韌，而時間長的則果殼發黑發暗，用手去摸果殼上的毛髮會覺得比較堅硬。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩隻手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

3、儘管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養價值和口感遠不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買回去要儘快食用，以免招惹蚊蟲。

紅毛丹是一種熱帶水果，日常生活中相對來說不太常見，但是紅毛丹的味道清甜，是屬於比較好吃的一種水果。紅毛丹是熱性水果嗎？相信您透過一定上文，心裏應該已經比較清楚了吧，紅毛丹既不是熱性水果，也不是寒性水果，而是一種溫性水果。