你一杯酒、我一杯酒 - 喝醉酒怎麼辦啊

日常生活中，特別是社會生活中，應酬是一項不可躲避的活動。即便不進行社交，只是普通的同學或者朋友聚會，都會要喝酒。中國的酒文化博大精深，酒桌上的禮儀與講究可謂是數不勝數。而如果碰上一醉方休的酒友，與想談甚歡的話題，喝醉酒就成了一件再日常不過的事情。那麼，喝醉酒怎麼辦呢?有哪些方法可以避免喝醉酒或者快速的醒酒呢?

一、喝醉酒怎麼辦

1、食用西紅柿、新鮮的西瓜汁等水果來幫助解酒

西紅柿裏面富含有特別的成分，它獨特的果糖可以讓酒精更快的分解，釋放出來，比起生吃西紅柿，西紅柿汁的效果可能會更好，如果佐以食鹽，除了緩解頭痛，還能鎮定情緒，不至於讓你醉酒後失態。而食用西瓜汁能夠促進酒精快速的排出體外，本來西瓜作爲夏天的解暑聖品，可以清熱去火，幫助醉酒後的身體有效降溫。所以，食用以上兩種果汁，都能加速身體的代謝，讓喝醉酒的你更好的度過酒醉至酒醒的階段。

2、喝點芹菜汁或者蜂蜜，能夠緩解醉酒後的頭痛

有實驗證明，在喝酒之前，喝少許的蜂蜜，能提高自己的抗酒能力。在醉酒以後，喝點蜂蜜水，能夠減輕醉酒帶來的頭痛及身體不適，而且還能幫助你快速醒酒。芹菜汁裏面有對分解酒精比較有效的維生素-B族，對於腸胃不太好的朋友，提前喝點芹菜汁，可以預防一下醉酒。芹菜汁裏的成分還能緩解喝酒臉紅的症狀。

二、如何避免醉酒

1、分解酒能力比較差的朋友最好是少飲酒或者不飲酒。

因爲一些朋友身體機制的原因，喝酒容易上臉，也容易醉酒，身體本身的解酒機制比較脆弱，這樣的朋友其實是不適合過多的飲酒，或者直接不飲酒的。畢竟喝醉酒不僅頭痛欲裂，分解能力一差，對於整個身體的新陳代謝就會阻礙，讓身體內的毒素堆積而排不出去，久而久之，容易讓人臉色蠟黃，精神萎靡。

2、適當的讓自己不喝醉

在酒桌上，只要端了酒，在某些情況下，勢必是要朝着喝醉的方向發展的。但是用一些個人技能，是可以規避這種情況的發生。比如趁人不注意的時候，用溼毛巾擦嘴的時候帶出一部分的酒。或者表示自己喝不了白酒只能喝啤酒，或者乾脆聚會的時候喝紅酒。比起其他酒類，紅酒會更加的有利於身體健康，也不容易喝醉，對於女性朋友，更是有美容養顏的效果。

酒雖然能在社交場合成爲活躍氣氛的催化劑，但是喝醉酒終究不是一件值得高興的事情。嗜酒更是對身體非常不好的一種癖好。長期醉酒，會影響肝臟分解毒素的功能，久而久之，容易產生肝臟方面的病變。所以，建議各位在喝酒的時候，保護好自己，特別是女性朋友，能夠不喝酒的時候就不喝，即使喝了酒，也不要喝醉。同時在喝酒的時候多吃一些水果和食物，不要讓自己太過難受。