紅色火龍果的功效有哪些

火龍果飽滿多汁，甘甜可口，是男女老少都愛吃的一種水果。我們都知道，火龍果有白心的和紅心兩種，平日裏，大家可能會常吃白色火龍果，殊不知，紅色的火龍果其實富含的營養價值更高。接下來，小編就爲大家揭祕紅色火龍果具體有哪些營養和功效吧！

一、紅色火龍果的功效有哪些

紅色火龍果是火龍果裏的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素，切開後可見其果肉顏色通紅，甜度遠高於普通火龍果，一改過去“火龍果好看不好吃”的普通認識。那麼，究竟紅色火龍果有哪些功效呢?小編爲您解讀一下。

1、養顏美容

對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。

2、排毒瘦身

對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。

3、預防貧血和血管硬化

貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裏面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。

4、預防大腸癌

火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。同時，還含有美白麪板的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。

除了上述的功效外，火龍果還具有可預防便祕，促進眼睛健康，增加骨質密度，助細胞膜生長，增加食慾等方面的功效哦。

二、紅色火龍果的禁忌

火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。

1、食用禁忌：火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人，女性體質虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食;而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

2、選購禁忌：表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

原來紅色火龍果的功效有這麼多，相比之下，紅色火龍果會比白色火龍過更好吃些，因爲紅色的火龍果甜度稍高些，而且所富含的維C以及花青素也更多。那麼，大家在日常選購火龍果時可以根據自己的喜好來選擇紅心或白心的來食用，不過一定要注意選擇新鮮的哦！