泡菊花的作用有哪些 - 怎樣泡最有效

在當今社會，養生已成爲一種潮流，除了老年人，年輕人也開始了一邊熬夜一邊喝茶的養生之路，裝滿熱水的保溫瓶時常備在身邊，市場上的幹菊花、幹玫瑰、紅棗、枸杞成爲熱銷商品，那麼你知道喝菊花茶的作用有哪些嗎？讓我們一起來了解一下吧。

泡菊花的作用有哪些，怎樣泡最有效

一、泡菊花的作用

1、明目養神

日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。

2、清熱解火、消暑

菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

3、殺菌消炎

多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。

4、防止眼睛疲勞

平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

5、防止輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對着電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。

6、抗衰老

經常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

7、消除眼睛浮腫

對於經常熬夜的朋友而言，早上起牀後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

二、幾款菊花茶的製作方法

1、紅棗枸杞菊花茶

原料

食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵、冰糖3顆

做法

枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗乾淨，放入茶壺中，加1000ml沸水衝開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。

2、黃氏枸杞菊花茶

原料

菊花15克、枸杞15克、黃芪25克

做法

(1)將所有藥材先過水洗一遍;

(2)藥材放入杯中加熱水，入味後當作一般茶飲。

3、山楂枸杞菊花茶

原料

枸杞子、菊花、生山楂各15～20克

做法

水煎或開水沖泡10分鐘即可。

4、綠豆菊花茶

原料

菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

做法

將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

關於泡菊花的作用，大家都瞭解了吧。喝菊花茶有利於緩解我們身體疲勞，對於久坐和長時間面對電腦的年輕上班族來說，每天泡上一杯菊花茶，確實是不錯的選擇。如果覺得菊花茶味道過於清淡，可以試試上面幾種泡菊花茶的方法，或許你會喜歡上它。