咳嗽上火吃什麼好 - 這三種常見的水果比立刻見效

秋季來臨，許多人都會有乾咳上火的症狀，即便是抵抗力很好的小編，也會在秋天經歷一次上火咳嗽的折磨。一般都是選擇及時去醫院看醫生然後開點藥，一週左右就能好了。咳嗽現在看病成本高不說，光是排隊掛號就很麻煩，不適合小編這種快工作生活節奏快的人。所以小編就請教了畢業於中醫系的好朋友，咳嗽上火吃什麼好，以及年齡較小的嬰幼兒該吃什麼。下面我們一起來學習下吧！

一、咳嗽上火吃什麼好

當出現上火的情況之後，人就會因呼吸道感染髮炎而出現咳嗽的症狀，如果因爲上火而出現咳嗽的症狀，除了可以採用藥物來進行治療，大家還可以透過食用水果的方式來進行改善。那麼上火咳嗽吃什麼水果好呢?下面爲大家推薦三種有助於止咳的水果。

1、蘋果

蘋果是一種具有止咳功效的食物，並且蘋果中含有豐富的維生素c，經常食用可有效降火止咳。建議大家將泡好的銀耳與蘋果和枸杞一同煮湯食用，以達到潤肺止咳的功效。

2、梨

梨具有生津止渴以及清熱止咳等多種功效。將梨與川貝、冰糖和蜂蜜一同煮食，可達到潤肺止咳以及清熱降火的功效。根據個人口味的不同，大家在煮梨湯的時候還可以適量加入木瓜或蜜棗的食物，以達到滋補美味和下火止咳的功效。

3、荸薺

荸薺是一種比較常見的水果，如果大家出現了上過咳嗽的症狀後，不妨適量食用，以達到下火止咳的功效。不過在食用這一水果的時候一定要注意做好消毒工作，以免發生寄生蟲感染，建議大家在使用前用淡鹽水來浸泡幾分鐘，以達到消毒殺菌的效果。如果不喜歡生食，則可將荸薺入菜蒸食，這樣也可以達到下火止咳的功效。

如果大家因爲上火出現咳嗽的症狀，不妨經常食用以上三種水果，以補充人體所需的營養，並達到清熱降火以及止咳的功效。如果咳嗽症狀比較嚴重，建議各位患者及時到醫院接受治療，並在醫生的指導下服用藥物，以達到止咳和降火的功效。

二、寶寶上火咳嗽該吃什麼好

寶寶上火咳嗽都是以清淡爲主，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、百合、甘藍菜、花椰菜等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。還有就是讓寶寶多吃一些水果。

用川貝和梨，煮成梨水給寶寶喝，能潤肺止咳，上火的時候，除了讓寶寶多喝水，可以讓寶寶喝英吉利清火寶，這個對上火很管用，食用也方便，並且口味酸甜，寶寶也很喜歡喝。

以上就是《咳嗽上火吃什麼好？這三種常見的水果比立刻見效！》的全部內容。看到這裏，您是不是覺得以前花錢買的那些止咳藥都是浪費了呢。學到這些，既能免去醫藥費，也能讓身體快速康復。不過平時還是要多注意鍛鍊身體提高免疫力，這纔是最直接的辦法啊！