長期咳嗽吃什麼好的快

很多人生活中常常會遇到一些身體上的小麻煩，比如說長期咳嗽就是很典型的一個問題。老是咳嗽，大家都覺得不舒服，都希望能透過調理快點改善，那麼長期咳嗽吃什麼好的快呢，下文介紹了一些這樣的食物，一起來看看吧。

長期咳嗽吃什麼好的快

1.蘿蔔蔥白湯

材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克

做法：鍋裏放三碗水，將下入切好的蘿蔔，煮熟後，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

適用於宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等

2.紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克

做法：鍋中加三碗水，加入紅糖，鮮姜，紅棗煎至過半，頓服，服後出微汗即可痊癒。

適用於驅風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產後受寒腹瀉，惡陰等

3.芫荽湯

材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克

做法：將大米洗淨，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風寒。

適用於發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

4.白蘿蔔蜂蜜蒸

材料：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克

做法：將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥牀見汗即愈。

適用於發汗散寒,止咳化痰，治風寒咳嗽。

5.貝母甲魚蒸

材料：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥、姜、花椒、料酒、鹽各適量。

做法：將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時許，趁熱服食。

適用於滋陰清熱，潤肺止咳，退熱，治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。

6.鮮梨貝母蒸

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

做法：將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內蒸熟，早晚分食。

適用於清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰,症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱,口乾, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。

7.冰糖燕窩粥

材料：燕窩10克,大米100克,冰糖50克

做法：大米淘洗乾淨後放入鍋內,加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化後即成。

適用於滋陰潤肺,止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

8.燕窩梨燉熟

材料：燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克

做法：白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟食用。

適用於養陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳,氣短乏力

9.蘿蔔胡椒

材料：蘿蔔1個,白胡椒5粒,生薑3片,陳皮1片

做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

適用於下氣消痰，治咳嗽痰多

10.豆漿

材料：黃豆

做法：黃豆浸泡磨汁,煮沸後加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

適用於健脾寬中,燥掐水；清肺止咳,化痰。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等。

其實，長期咳嗽吃什麼好的快呢這個問題並不複雜，重點就是要清淡化痰，像是蘿蔔蔥白湯、紅糖姜棗湯等等就很合適，不僅如此，這些還能對身體有其他好的的作用，大家下次遇到這樣的情況不妨試一試，一定會有好的結果。