寶寶挑食 - 如何做出寶寶愛吃的食物？

寶寶如果在飲食上面挑食的話，是很容易導致出現營養不良的，嚴重的話，會影響孩子的身心健康，如果寶寶出現挑食的情況，父母要根據孩子的情況及時進行糾正，要給寶寶樹立起飲食榜樣。多多鼓勵孩子吃一些營養比較好的食物，那麼，寶寶挑食，我們如何做出寶寶愛吃的食物呢?

寶寶挑食，如何做出寶寶愛吃的美食

壽司

一、材料

米飯，菠蘿，胡蘿蔔，鮮蝦，雞蛋，番茄沙司，火腿腸

二、步驟

1、我們先把菠菜清洗乾淨之後，找一個乾淨的鍋，把裏面倒上水，等水開了之後把菠菜放進去焯水，焯水之後再把菠菜過一次涼水，然後放到菜板上，用菜刀把它剁成末，這樣菠菜就處理好了，我們順便把胡蘿蔔清洗乾淨，切成小丁，找一個盤子，把它們兩個都收進去。

2、順便我們再把火腿腸切成丁找一個小碗把它放進去。

3、我們再把蝦處理一下，用水把它清洗乾淨，去頭去殼，在用細針把蝦線挑出來，找一個乾淨的小碗把蝦放進去，再把碗裏倒上料酒鹽醃製上二十分鐘左右，這樣處理可以除去蝦的腥味。

4、我們把米淘洗三次，然後把它放進電飯煲裏倒上水，水要漫過米兩釐米左右，蓋上鍋蓋開始蒸就可以了，你要是時間緊迫的話，可以先把米飯蒸上，這樣就會節省很多的時間。

5、找一個乾淨的平底鍋，把裏面倒上油，等又熱了之後，我們把雞蛋倒進去，轉動鍋，這個時候我們要做雞蛋餅，所以說要用小火，等到雞蛋餅成型的時候我們關火就可以了。

6、所有的材料都處理好了，我們把做做壽司的模具竹籤鋪好，之後再把竹籤上面鋪上一層海苔，再把上面鋪上一層米飯，再把菠菜末，胡蘿蔔丁都放進去，然後再把上面鋪上一層雞蛋卷，再把它捲起來，放到蒸鍋裏蒸上十分鐘左右就好了。

7、我們在這個時間處理一下蝦，找一個鍋，把裏面倒上油，等油熱了之後，把蝦放到裏面爆香，等下變色的時候，再炒上三分鐘關火把它盛出來就可以了。

8、這個時候蒸的米飯差不多熟了，我們把它取出來，切成塊兒，擺到盤子裏，再把蝦仁放到上面，這道早餐壽司就做好了，營養非常的豐富，做法也是很簡單，我相信你家孩子一定會喜歡吃的。

寶寶挑食情況的出現，家長們在生活中要注意，平時不要給他吃太多的零食，或者是單獨是一種食物，微量元素缺乏，飲食不規律都是會導致出現挑食情況的。挑食的後果很嚴重，不論是對孩子的身體還是心理都造成一定的影響。希望父母們在生活中要注意。