菠蘿皮能吃嗎 - 皮的營養不輸給果肉

菠蘿使我們非常喜愛的食物，那麼剝完的菠蘿皮，是要扔掉還是怎麼辦呢?菠蘿皮還有其他的功效嗎?其實菠蘿皮屬於中藥裏的藥材，它對於止咳解讀有很大的作用。所以用菠蘿皮榨汁或者是泡水喝都是很好的養生方法。那麼本篇文章詳細爲大家講解菠蘿皮到底有哪些好處吧。

菠蘿皮能吃嗎？居然有這麼多好處

一、菠蘿皮可以吃

1、保護腸胃

削掉的菠蘿皮中的蛋白酶是菠蘿果肉的兩倍，蛋白酶有消化食物的作用，還可以保護腸胃。將菠蘿表皮的尖刺去掉，再加上其他水果一起還可以榨出口感豐富的果汁呢，既可以清熱解毒還有利於身體健康。

菠蘿皮能護胃，菠蘿皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纖維和維生素C之外，菠蘿皮中的菠蘿蛋白酶可以分解食物，清除消化道內的死亡組織，具有護胃抗癌的功效，此外菠蘿皮中菠蘿蛋白酶的含量是果肉的兩倍。

2、咳嗽化痰

菠蘿皮又名波羅、番婁子、露兜子、地菠蘿、草菠蘿，爲鳳梨科植物鳳梨的果皮。味澀、甘，性平，具有解毒、止咳、止痢的功能，主治咳嗽;痢疾。

紅色的菠蘿果皮是一種中藥，有止咳化痰下火的作用，用來煮水喝還可以輔助治療久咳不愈症。

二、菠蘿皮泡茶的好處

1、抗發炎

菠蘿皮內含着豐富豐富的天然抗氧化物“菠蘿酵素”。用菠蘿皮泡得茶可以減低。

2、抗關節炎

根據國外新聞網站指出，菠蘿可以消除關節炎炎症所造成的疼痛。

3、幫助化療

化療後視醫生的指示，可以服用適量的菠蘿。菠蘿被視爲“化療友善食物”的一種。

4、預防白內障

菠蘿裏頭豐富的維生素C可以預防白內障。

5、預防心臟疾病

菠蘿中豐富的維生素C，經過國外新聞媒體“USATricks”報導，可以減少冠狀動脈疾病等心臟病的發作機率。

6、預防氣喘

菠蘿中的維生素A，可以釋放Beta胡蘿蔔素──減少因爲運動而發作的氣喘可能。或許運動前時時刻刻帶顆菠蘿有點困難，但帶一杯菠蘿茶總不是困難的事情吧?

7、抗衰老

老化的泉源來自自由基氧化，而菠蘿皮中有着豐富的抗氧化物。可以幫助外表與身體年齡的趨降。

8、增加受孕率

如果您與您的另一半想要“做人”，那可以把食物清單中增加菠蘿的攝取量。專家指出，菠蘿裏的微量元素對於受孕的機率是有正向提升的!

以上總結了許多菠蘿皮可以吃的好處和作用，這些都是很少見的吧，很不常見有水果裏外都可以食用。對於菠蘿皮能吃嗎這個問題也做出了肯定的解答，希望大家在愛護自己身體的同時，也能瞭解事物本身的意義。這樣才能更好的成爲一個養生達人，健康生活每一天。