鮮榨果汁怎麼搭配好喝 - 鮮榨果汁的好處
日常生活中最常喝的是白開水，奢侈一點的就是各種的飲料，很少看見有人喝果汁。果汁不僅有營養，而且好喝，特別是將各種水果蔬菜搭配，營養比單吃更加均衡，可以起到助消化，潤腸道，補充膳食纖維的功效!下面就告訴大家鮮榨果汁怎麼搭配好喝，鮮榨果汁的好處
鮮榨果汁怎麼搭配好喝，鮮榨果汁的好處
【芒果椰子汁】
功效：清涼爽口，降暑，心煩難眠者飲用最佳
原料：芒果，椰子，香蕉各1個，蜂蜜適量，牛奶150克
步驟：
1、將芒果、香蕉、倒入榨汁機中榨成汁
2、然後倒入椰子汁，牛奶，按照自己口味添加蜂蜜就完成了!
【蘋果胡蘿蔔汁】
功效：富含維生素a,c及果膠，老少皆宜
原料：
蘋果1個，胡蘿部半個，牛奶150克，蜂蜜適量
步驟：
1、胡蘿蔔切塊，蘋果洗淨後去皮去核後也切塊
2、將切好的胡蘿蔔和蘋果一起放入榨汁機榨成汁
3、加入牛奶，按照自己口味加蜂蜜，拌勻即可
【檸檬柳橙汁】
功效：預防高血壓，利尿，改善面板，修復曬傷過敏，美白潤膚
原料：
檸檬1個，柳橙1個半，冰塊、蜂蜜適量
步驟：
1、柳橙和檸檬表面用鹽搓洗後切成小塊
2、加入蜂蜜一同放入果汁機中榨成果汁
3、加入少量冰塊，即可完成
【番茄哈密瓜汁】
功效：消除疲憊，趕走睏意，補充體力，補充運動後所流失的水分和元素
原料：
芹菜70克，番茄，蛋白各1個，哈密瓜半個，檸檬四分之一個
步驟：
1、將芹菜洗淨後切成小段，然後加少許冷開水放入果汁機中打汁
2、番茄，哈密瓜都去皮後切成小塊
3、檸檬剝除裏面的內層白色薄膜後切成小塊
4、將處理好的番茄，哈密瓜，檸檬都放入果汁機中打成汁
5、將蛋白慢慢倒入打入好的果汁中攪拌均勻即可食用
【黃瓜獼猴汁】
功效：黃瓜性甘涼，入脾胃經，清熱解毒，利水。獼猴桃富含維生素，性甘酸寒，能入腎和胃經，解熱止渴。
原料：
黃瓜200克，獼猴桃20克，飲用水200毫升，蜂蜜適量
步驟：
1、黃瓜洗淨後去籽，留皮切成小塊
2、米後臺去皮後也切成小塊，和黃瓜一起放入榨汁機
3、加入了飲用水攪拌，倒出加入適量的蜂蜜即可食用
溫馨小提示：最好是在餐前一小時前飲用喲!
【檸檬蘋果汁】
功效：美白美膚，保持肌膚水油平衡，補充維C，適合油性面板的女性
原料：
蘋果，四分之一檸檬，適量胡蘿蔔，蜂蜜適量
步驟：
1、將蘋果切成小塊，四分之一的檸檬切成小塊，胡蘿蔔少許
2、將切好的食材都放在榨汁機打成果汁
3、根據自己口味加入適量的蜂蜜即可飲用
現在大家都知道鮮榨果汁怎麼搭配好喝，鮮榨果汁的好處了吧。常喝果汁的話對我們身體來說有很大的好處，既有很好的口感，又有很好的營養。特別是對於減肥中的女孩子們而言，平時多喝果汁，不僅解渴，排毒養顏而且還燃脂，實在是一舉多得。
