百香果禁忌有哪些 - 功效是怎樣的

炎熱的夏天一到，大家就很喜歡百香果，因爲它的氣味是融合了百種水果的香味，所以得名百香果，備受大家的喜愛。當今社會有很多的冷飲店都會推出各種各樣的百香果果茶，但是大家卻不知道百香果禁忌，那現在大家就一起來簡單的瞭解一下百香果吧。

一、百香果禁忌有哪些

1.痰溼體質的人不宜吃

這類人體內的痰多且溼氣重，且百香果的味道是酸甜的，有一定的糖分，吃了只會加重病情，還會加重體內的溼氣，對身體很不好。

2.陽虛體質的人不宜吃

陰虛的患者體內涼性相對於比較嚴重，然而百香果又恰巧是屬於涼性的食物，所以此類人吃了之後，只會讓他們體內的涼性加重，對其身體是很不好的。

3.腸胃不好的人不宜多吃

腸胃不好的人最好是不要吃，一般腸胃不好的人消化系統也不好的，百香果的酸味比較重，吃了的話會加重胃酸的含量，這樣就會更加嚴重，這種人吃百香果的時候，要稀釋的稀一些，大概就是1-3個一天爲宜。

4.幼兒不宜吃百香果

百香果是涼性食物且含有胃酸，會對腸胃起到刺激的作用，小孩子的腸道本身就比較脆弱，就應該避免食用，否則會對身體起到一定的反作用。

二、百香果功效是怎樣的

1.食用百香果可增加胃部的飽腹感，因爲它裏面富含了超纖維，這樣的話可以減少多餘熱量攝入體內，除此之外還可以吸附膽固醇之類的有機分子，可以有效的抑制人體對脂肪的吸收，所以如果長時間食用百香果的話，會有助於改善人體吸收營養的結構，從而降低人體體內的脂肪，塑造出健康的體態;

2.百香果中所含有的超纖維可以促進排泄，有助於緩解便祕等症狀，還能夠消除一些粘附滯留在腸道的刺激物質，從而可減少結腸癌患病率。

3.百香果中所含的維生素可以有效的淨化人體的機體，可以避免有害物質在體內沉積，可以讓我們達到怕度養顏的功效，並且它裏面含有的胡蘿蔔素，可以用來消除人體的自由基，所以有抗衰老的作用;

4.由於百香果中富含很多種水果的香味，裏面所富含的香氛成分具有很好的安神之效，所以可以用其來治療失眠。

百香果的營養很豐富，功效也很全面，但是我們更要注意的是在進食百香果這方面的問題，一方面是不同的使用方法有不同的功效，另一方面，能幫助我們更加充分的吸收百香果的營養成分，所以身體正常的朋友們可以適當的吃點。