鮑魚果是什麼 - 鮑魚果有什麼樣的功效和禁忌

鮑魚果是什麼?估計很多人聽都沒有聽說過鮑魚果。難道鮑魚果跟鮑魚有什麼關係嗎?其實鮑魚果非但跟鮑魚沒有半點關係，甚至完全是八竿子打不到一起的不同兩種食物，鮑魚果又叫沙漠果，是一種外表堅硬，內裏果肉清脆甘甜的水果。其實鮑魚果不僅是味道不錯，而且有非常豐富的營養和食用價值，今天小編就給大家說一下鮑魚果的功效和食用禁忌分別是哪些?

一、鮑魚果的功效有哪些

1.補腦提神

鮑魚果最主要的功效就是補腦了，其實鮑魚果是屬於堅果的一種，裏面富含着很多的優質蛋白質和不飽和的脂肪酸，對大腦的發育有很多的好處，另外鮑魚果還有幫助我們舒緩腦補壓力的作用，是非常好的補腦食物，多吃鮑魚果還有很好的增強記憶力和延緩大腦衰老的功效。

2.美容養顏

同大多數的堅果一樣，鮑魚果也有着很好的美容養顏的功效，因爲鮑魚果裏面含有很多的微量元素和礦物質，因此對於面板的保養上有非常顯著的功效。愛美的女孩子們可以每天堅持食用5-10個鮑魚果，絕對有很好的美容功效。

3.增強體力

鮑魚果裏面富含很多的微量元素和礦物質鈣、鐵、鋅等，還富含多種優質蛋白質，對於我們增強體力，提高身體的免疫力有非常顯著的功效。因此鮑魚果是一款非常適合給孩子食用的食物。

4.解酒保肝

鮑魚果還有非常好的解救保肝的功效，能夠加速體內酒精的分解速度，保護我們的肝臟不受酒精的毒害，喝酒後吃幾顆鮑魚果，對我們的健康是非常有利的。

二、鮑魚果的食用禁忌

1.肥胖的人少吃鮑魚果

其實作爲堅果的一種，我們適量的吃一些鮑魚果是對身體有好處的，但是這種效果的前提是我們要適量，畢竟鮑魚果裏面的油脂含量是非常高的，如果身體胖的人吃多了鮑魚果的話，肯定只能是越來越胖。

2.膽固醇高的人不吃鮑魚果

鮑魚果的油脂和蛋白質的含量非常高，因此鮑魚果也不適合給膽固醇高的人食用，不然會使身體更加的不好。

其實鮑魚果跟鮑魚是八竿子打不到一起的兩種食物，只是外表形似鮑魚而已，鮑魚果本質就是堅果的一種，尤其是對於大腦的保護上，鮑魚果的功效尤其顯著。因此小編在這裏建議小朋友可以多吃些鮑魚果，並且鮑魚果的味道是非常的濃郁好吃的，大家快去購買了試試看吧。