牛奶的功效和作用到底有什麼不爲人知的祕密 - 趕緊看過來吧！

牛奶是我們都喝過的飲品，牛奶已經用在了很多地方，很多人會把牛奶製作成奶茶，還有很多的用途，牛奶擁有着很多對我們身體發育很好的元素，這對我們身體的健康是有很大好處的，而且小孩和老人更加的要多喝牛奶，這樣就會使身體更好的吸收，所以也就有了強身健體的作用，接下來就來看看牛奶的功效和作用吧。

一、牛奶的功效和作用

1.預防疾病

牛奶裏面含有很多的營養，而且牛奶裏面含有很豐富的鈣物質，這樣就會使骨骼和牙齒更加的堅固，這樣就會減少疾病的發生。

2.減肥作用

很多人在減肥的時候，都會選擇多喝牛奶，這已經是人們都知道的一個方法，然後除了和牛奶，還可以搭配一些減肥的食物，這樣就會是人體達到減肥的效果，還可以使人體不用承擔太大的負荷。

3.美容養顏

牛奶本身就可以減少皺紋的發生，而且牛奶裏面還很有很多的物質可以收縮毛孔，我們都知道很多的化妝品裏面含有牛奶的成分，這油很好的美白作用，還可以和橄欖油一起，這樣就可以防止皺紋的發生。

4.補充鈣質

牛奶裏面很有很多的鈣物質，這是我們都知道的事情，尤其是在青年期，我們正是長身體的時候，所以補充必要的鈣物質是不可缺少的，而且現在牛奶也不是特別貴，很多家庭都會喝。

二、牛奶的應用

1.如果你剛吃完大蒜，嘴裏會有很不好的味道，我們就可以喝牛奶，可以消除這種味道。

2.很多人在喝完酒之後，會發生很難受的眩暈，在這個時候，就可以多喝一些牛奶，因爲牛奶有解救的作用。

牛奶的功效和作用，還遠不止這些，就比如說牛奶也可以治療面板曬傷，這也是有很好的效果，當然還有很多方面，而且牛奶最好不要煮沸之後喝，那樣效果就不會太好了，因爲在熱的條件下，牛奶裏面很多的物質已經被殺死了，也就不會達到我們的要求，而且牛奶也不要空腹去喝，對胃會不好的。