吃菠蘿對便祕管用嗎 - 想知道的寶寶趕緊來看看吧！

來源：飄香吧 1.34W

菠蘿是一種常見的季節性的食物，有些人對菠蘿有恨有愛，有些人們吃了菠蘿以後舌頭上會不舒服，但是又阻止不了想要吃菠蘿的心，我們可能只知道菠蘿的味道，但是菠蘿有哪些作用我們卻不知道。吃菠蘿可以治療便祕嗎？是否有這一種作用我們也是不知道的，我們一起來了解一下吧！

一、吃菠蘿對便祕好嗎

吃菠蘿對便祕有好處。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，稀釋血脂，消除炎症和水腫，能夠促進血循環。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更爲適宜，可以預防脂肪沉積。此外，菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，對腎炎和高血壓者有益，對支氣管炎也有輔助療效。由於纖維素的作用，對便祕治療也有一定的療效。當出現消化不良時，吃點菠蘿能開胃順氣，解油膩，能起到助消化的作用，還可以緩解便祕。除此之外，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。所以，便祕是可以吃菠蘿的，而且適當地食用菠蘿還有一定的治療便祕的作用的。但是菠蘿畢竟是性寒的水果，所以我們廣大便祕患者還是不要吃太多菠蘿的好，因爲吃得太多的話很可能引起身體的其他疾病的。當然，對於我們的便祕患者來說，除了飲食還有很多其他方面需要注意的。

二、吃菠蘿可以治療便祕嗎

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維他命，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。每天吃菠蘿還可以幫助治療便祕呢!菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(蛋白質食品)，增加胃腸蠕動。經常有便祕困擾的朋友，可以試個偏方：每天早上，食用一片新鮮的菠蘿。此外，菠蘿豐富的維B能有效地滋養面板，防止面板乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增加身體的免疫力。

菠蘿果肉可以作爲面膜，是最香甜的護理用品;經常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。食用菠蘿，可以預防脂肪沉、積稀釋血脂，增進血液循環酶。除了治療便祕，菠蘿還可以消除感冒。飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管。經醫學研究，自古以來，人類就經常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。

三、吃菠蘿對身體的好處

1、利尿

菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。

2、增進食慾

春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食慾。

3、促進入體新陳代謝，消除疲勞

菠蘿含有豐富的維生素B1，可以增進人體的新陳代謝速度，從而有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

4、預防便祕

菠蘿中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便祕。

5、促進消化

菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後，吃一些菠蘿最爲有益。