孕婦食譜大全及做法給你們簡單的介紹幾種美味祕方

在孕婦懷孕期間，作爲她的家人和愛人，我們應該有義務給孕婦朋友做很多有營養的食物，幫她把身體養好，但是可能第一次生孩子的家庭就不知道該給孕婦吃什麼好了，今天我們就圍繞着這個主題給大家說一說，在懷孕期間家人給孕婦對什麼食物吃比較好。

孕婦食譜大全及做法給你們簡單的介紹幾種美味祕方

一、山藥煲乳鴿

1.需要準備適量的山藥以及蓮子，乳鴿清洗乾淨之後，去掉內臟，和姜蔥一起放入到煮沸的開水裏，大約三分鐘的時間拿出來清洗乾淨，

2.在瓦罐兒裏放上適量的清水，煮沸之後，把乳鴿和薑片，山藥，蓮子一起加入進去，用大火燉30分鐘的時間。等到沸騰了就可以改成小火燉兩個小時，最後加入適量的鹹鹽調味就可以出鍋了。

二、黃豆燉豬蹄

黃豆在製作之前需要浸泡一個小時左右，豬蹄需要先放入到沸水裏焯一焯，去掉豬毛和拿出來，刮掉豬皮，切片，大蔥切成小段。

豬蹄加入清水裏，和薑片一起煮沸，撇掉表面的浮沫，再在裏面加上適量的料酒，醋和黃豆，蓋上蓋子燉大約兩個小時的時間，最後可以在裏面加入適量的香菜和蔥調味兒，加入適量的鹹鹽和味精就可以出鍋了。

三、冬瓜燉薺菜

1.將冬瓜和青菜分別放入到盆子裏，清洗乾淨，浸泡30分鐘的時間，在鍋里加入適量的清水，把青菜放進去，和黃酒一起煮沸。

2.冬瓜洗乾淨，切成小塊，放到鍋裏，在鍋里加入適量的鹹鹽，味精和白糖和青菜一起煮。煮到冬瓜爛了之後，就可以加入適量的芹菜和薺菜煮沸了，加入鹹鹽就可以出鍋了。

孕婦食譜大全及做法給你們簡單的介紹，文章裏給大家介紹了兩種很適合孕婦吃的。食譜，那麼家人，朋友在入門階段可以選擇給孕婦燉這幾種食物，在剛剛懷孕期間可以適當的補充營養，但注意大補的東西不要吃的太過於頻繁，否則孕婦可能吸收不了起得適得其反的作用。