男人壯陽食譜有哪些

男人壯陽食譜其實是有很多的，什麼樣的方法是最有效的呢？主要是根據每個人不同的情況來進行一些嘗試，其實好的方法，不是對每一個人都是特別有效的那麼大家都透過一些途徑的去改變自己的一些飲食的習慣，這樣的話呢，能夠起到一定的作用一下子小編給總結了一些方法希望是有用的。

男性最爲驕傲的事情就是自己的性能力比較強，壯陽是一個男人一輩子的事業，男人可以透過日常的飲食來壯陽的，那麼男人的壯陽食譜有哪些呢?

壯陽菜譜對於因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。當中，最受歡迎的非羊肉菜譜莫屬。《本草拾遺》說：“補可去弱，人蔘、羊肉之屬是也。”可見，《本草拾遺》將羊肉與人蔘相提並論，認爲它是溫補、強身、壯體的肉類上品。下面，爲大家推薦幾款羊肉藥膳。

男人壯陽食譜

一、羊肉奶藥羹

羊肉，生薑，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片，煮爛後加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。本藥膳取羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除溼、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力，與發表溫中的生薑同用，可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用於病後、產後經常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口乾、煩熱、失眠等症。

二、羊肉燒胡蘿蔔

羊肉，洗淨切塊，入熱油鍋同生姜5片共翻炒5分鐘，加放黃酒3匙、細鹽、醬油、冷水少許，燜燒15分鐘，盛入沙鍋內，倒入胡蘿蔔，放橘皮適量，加冷水3大碗，旺火燒開後改小火慢燉2小時，至肉酥爛離火。可用於佐餐。本藥膳以羊肉爲主，重用健脾化滯的胡蘿蔔，少放些桂皮、生薑等溫胃理氣的調味品，則有暖胃補虛、祛風除寒、補中益氣、壯陽補血之功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞畏寒者食之甚宜，風溼性關節炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。

三、羊肉蓯蓉粥

肉蓯蓉，洗淨切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米各，同煮至沸，再放細鹽、生薑、蔥白適量，同煮成粥。肉蓯蓉性味甘溫，能補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便，本藥膳適宜大便祕結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

四、羊肉羹

草果、良姜、陳皮、蓽茇、胡椒各，裝入紗布袋;羊肉洗淨切細，胡蘿蔔1根洗淨切片，同入鍋內加水熬煮成湯汁。汁內加蔥、鹽少許，撒入麪粉，使之成羹。此藥膳胡蘿蔔健脾益胃、草果溫中燥溼，陳皮理氣健脾，良姜、蓽茇、胡椒均以溫運脾氣而見長。諸物相合，功力相濟，共奏補腎健脾、祛寒行氣之功。凡屬脾虛中寒而腎陽不足以致腹部冷痛、感寒或泄瀉者，即可輔食之。

男人的壯陽食譜有哪些?男人要壯陽，但是不能依賴一些藥物，不然的話對於身體的副作用很大，男人不能補的太多，一定要適當的補。

男人壯陽食譜這些方法，雖然說是有用的，但是呢，也要適可而止，因爲往往而食物它對人身體還是有有利的一方面，它還有一些藥物的方法，會更有效，所以，希望大家能夠透過這些食譜能夠提高自己的一些能力，這樣的話呢對身體健康和都是有好處的。