怎麼煮木瓜牛奶

木瓜牛奶是大家平時都會吃到的食物，牛奶有不錯的美容養顏的效果，每晚一杯熱牛奶還能治療失眠。木瓜有不錯的豐胸的效果。今天我們要提到的是煮木瓜牛奶，營養價值豐富。那怎麼煮木瓜牛奶呢，下面這篇文章可以告訴我們答案。

一、怎麼煮木瓜牛奶

A、做法1

材料

牛奶200克、木瓜一個、冰糖20克

做法

1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。

2、將木瓜切成小丁。

3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

B、做法2

材料

木瓜一顆;純牛奶1-2袋/瓶;白糖或者蜂蜜少量。

做法

1、首先將木瓜洗淨，切開，去籽。

2、放入鍋內，隔水蒸煮20分鐘左右，如果你有專門的蒸鍋就更好了。木瓜含有木瓜酶，木瓜酶會使蛋白質凝結，不利於吸收，所以在食用前，最好蒸煮一下。

3、將蒸煮好的木瓜，取出;

4、去皮(不去也是可以的，或者用勺子將果肉挖出);切塊，裝盤，備用。

將鍋洗淨，備用;在倒入牛奶之前，可以在鍋內倒入薄薄的一層水;

5、倒入牛奶，小火煮至小沸;注意：煮牛奶的過程中不要蓋鍋蓋;

牛奶的選擇最好是純牛奶。

6、放入木瓜塊，繼續小火慢燉，10-20左右即可，取出食用如果你喜歡甜口的話，可以加入點蜂蜜或者白砂糖。注意：放蜂蜜的時候，最好在牛奶木瓜是溫的情況下，再放。

C、做法3

材料

主料：純牛奶一盒，熟木瓜一個。配料：枸杞、冰糖、百合

做法

1、把木瓜用開水煮熟後晾乾水(看木瓜的成熟度來，注意不要煮爛)(去皮切成菱形小塊)

2、純牛奶加熱(注意只需加熱就好，不要燒開，燒開就會變味起泡)

3、在純牛奶加熱的同時把木瓜加入到牛奶裏面入味，同時加入適當的冰糖水(用冰糖熬成水)

4、把枸杞、百合過一遍開水就好(待裝碗後，做裝飾用)

二、木瓜牛奶燉燕窩

材料

幹燕條3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量

做法

1、把幹燕條洗淨表面，放乾淨碗裏，倒入50ml純淨水

2、泡發4小時左右，至燕條完全發大至通透

3、泡發好的燕窩大約是原重量的6-7倍

4、把泡發好的燕條放入過濾網內沖洗乾淨，如有細小的絨毛用鑷子挑出

5、順燕窩的紋理把燕條撕成細條放入燉盅，加純淨水，水量高過燕窩一指節

6、加蓋放入鍋內，鍋內水位至燉盅一半高，隔水小火慢燉45分鐘即可。木瓜去皮去籽，切小塊。木瓜和牛奶放入燉好的燕窩內。加入冰糖融化或者稍涼後加入蜂蜜拌勻即可食用

怎麼煮木瓜牛奶呢，其實方法有很多，需要提前準備好較多的調料，準備好燒好的開水，將木瓜切好，用開水燙着準備好。先炒好牛奶的味，再煮木瓜。建議慢慢煮。而且要在攪拌後一起煮。直至熟了一起打包出鍋。知道了這些要點，不妨試試吧。常喝木瓜牛奶多身體好處多多哦。