木瓜牛奶的做法教程

來源：飄香吧 1.48W

相信許多朋友們都有喝過木瓜牛奶，特別是喜歡吃木瓜喝牛奶的食客朋友們。木瓜牛奶確實有着不錯的味道與口感，深受廣大食客朋友們的青睞。當然，也有許多朋友不僅喜歡吃喝，還喜歡它的營養價值。那麼問題來了，你們知道木瓜牛奶怎麼做嗎？一起來看看吧。

木瓜牛奶做法教程

木瓜和牛奶可以說都是日常生活中我們應該常吃的對身體的健康有很多好處的食品，同時木瓜中的維生素和牛奶中的鈣質對人體的健康是有很多好處的，因此適合日常生活中天天喝。

一、木瓜牛奶簡介

牛奶是公認的含鈣質最多的一種飲品了，可以說日常喝牛奶的話對我們的健康是有很多的好處，喝牛奶不僅有提高人體免疫力的功效，同時對增強體質也有着很好的作用，同是木瓜也一種維生素含量非常好的天然的一種食品，由其是對於女性朋友來說木瓜還有豐胸的功效呢。

二、木瓜牛奶的做法

方法一

材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯平時喝的純牛奶)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

做法：

木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc，鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜、鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風味。鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。

方法二

材料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作爲正餐飲用。

方法三

材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

做法：

1、選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

功效：潤膚養顏。

其實木瓜燉奶並不是真的用“燉”的，其實應該叫“木瓜煮奶”纔對。做法很簡單，用水將木瓜煮出味來，煮多久隨你喜歡,記得要先放糖，這樣甜味纔會滲進木瓜裏，(因爲我不喜歡吃湯渣，包括木瓜牛奶裏的木瓜都不吃，但是後來試過用糖水煮木瓜後,那木瓜實好吃得不得.)記住，水不要放太多，因爲等下你還要放牛奶，但是這個糖一定要放多比較多，你試着是比較甜的，因爲牛奶是沒有甜味的(甜牛奶例外哦)。好了，木瓜煮得差不多了，就可以加牛奶了，加多少，隨你便哦，加入牛奶滾兩滾就可以了。