穀雨後吃羊肉可以嗎 - 除了羊肉穀雨適合吃什麼呢

穀雨過後，天氣轉暖，雨水增加，溼熱的季節正式到來，而溼熱的大環境對我們的身體也會帶來一定的影響，那麼穀雨後吃羊肉合適嗎?

一、穀雨後吃羊肉可以嗎

穀雨後可以吃羊肉，但是一定要少吃。羊肉性溫熱，在溼熱的穀雨季節最好是少吃一些。除了羊肉，其他燥熱食物也要少吃。可以多吃一些低脂肪，高維生素的新鮮蔬菜和一些高蛋白的食物。多喝水，多運動，促進身體的新陳代謝，排出毒素。

二、穀雨適合吃什麼呢

1.香椿，被稱爲“樹上蔬菜”，穀雨前後市場上已經開始陸陸續續出現香椿的身影，做成各種美味小食。因獨特的香味，讓喜歡它的人越來越喜歡，而不喜歡它的人也越不越不喜歡。

2.韭菜含有豐富的纖維素和維生素，以及多種礦物質，對人體有諸多好處，但是也不能食用太多。

3.黃豆芽富含蛋白質和纖維素，營養豐富，味道鮮美，因在發芽過程中黃豆使人發脹的物質被分解，所以它的營養更容易被人體吸收。

4.菠蘿，營養豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁。

穀雨過後，就開始要進入夏天了，所以在飲食方面大家也要多有注意，穀雨後吃羊肉等燥熱食物的習慣可以改一改了，多吃一些蔬菜水果最好。