烏龍茶有哪些功效和作用呢

烏龍茶，又叫青茶，由於具有溶解脂肪的功效，歷來很受廣大減肥人士的喜愛和追捧。在國內，烏龍茶多產自福建，飲用後口齒留香，回味甘甜，向來被稱作美容茶。烏龍茶的品種有很多，採摘和烘焙也有着嚴格的工序，要掌握一定時節和火候，甚至連泡茶方法也有獨特講究。

對於烏龍茶這種茶飲，很多朋友會在生活中經常喝到，但是對於烏龍茶的功效與作用我們卻瞭解的很少。其實，我們在平時多去了解一些烏龍茶的功效與作用，對於我們利用烏龍茶的營養價值和藥用價值是非常有幫助的，下面跟着小編一起了解一下吧。

烏龍茶的功效與作用

1、改善聽力

烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。

2、減肥功效

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因爲茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

3、降血脂

烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

4、抗衰老

烏龍茶有很好的抗衰老作用。因爲在維生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C儲存較高的水平，但是排出的維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

5、預防蛀牙

飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

6、抗腫瘤

烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。國外一份1994年的烏龍茶功效實驗報告指出，烏龍茶針對高血脂病和高血壓病患者有相當好的療效。

7、雙倍排毒功效

科學實證黑烏龍茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排泄物中脂肪含量是沒喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助幫助油脂兩倍地排出體內，有着神奇的兩倍排毒功效。

除了以上提到的這些，其實烏龍茶還有很多其他功效。但是，飲用烏龍茶也要注意它的禁忌，那就是不能空腹飲用，也不要在睡前飲用，同時，如果茶水已涼，也是不宜再飲用的。最後，對於女性朋友來說，儘量避免在生理期飲用烏龍茶，會容易導致營養不良。