漢堡在家怎麼做的好吃

說起漢堡，相信大家並不陌生吧，起初漢堡是在西方國家特別流行的一種快餐美食，因爲吃起來方便又能快速解決飢餓，所以纔會受到大多數人的喜愛。隨後流傳到中國，大部分的小孩都很喜歡吃。今天就給大家介紹一下自己在家裏製作漢堡的方法。

一、漢堡在家怎麼做的好吃

食材

肉末適量，黃油適量，胡蘿蔔絲少許，番茄少許，黃瓜少許，乳酪適量，雞蛋1個，生菜適量，麪包適量，醃料根據自己的口味喜好來。

做法

1.把醃料倒入裝有肉末的碗中攪拌均勻之後靜置15分鐘左右。

2.在麪包上抹適量的黃油放入烤箱之後烤到稍微有一代弄點黃之後放在一旁備用。

3.然後再鍋裏面放入適量的黃油，再把已經研製好的肉末倒進去煮熟之後打一個雞蛋，不喜歡的可以不加雞蛋。

4.最後再把煎好的雞蛋放入麪包裏面，加入自己喜歡吃的食物，蓋上之後就可以食用了。

二、吃漢堡有什麼壞處

1.經常吃漢堡會導致身體的血糖和膽固醇升高，容易出現肥胖，高血壓和膽固醇偏高的現象。

2.長期食用漢堡的話會導致身體裏面的營養成分不均衡，身體免疫力從而下降，容易變得體弱多病。

3.如果長期吃漢堡的話就會讓人有一種上癮的感覺，因爲大腦已經產生一種化學反應了，這樣不僅會影響到自己的生活和飲食習慣，更會影響到身體的健康。

4.一次性食用過多的漢堡可能會出現噁心嘔吐或者頭暈等身體不適的症狀。

漢堡在家怎麼做的纔好吃呢？上面給大家介紹了一下漢堡的簡單做法，喜歡吃漢堡的朋友可以自己在家裏做，總比外面的乾淨衛生多了，但是吃漢堡的壞處是多於它的好處，所以我們平時一定要少吃漢堡，偶爾吃一下解解饞可以，爲了自己的身體健康，一定要管住嘴。