山藥孕婦可以吃嗎 - 有哪些注意事項

孕婦因爲身體的原因以及特殊時期，所需要的營養是一般人的兩到三倍，同時還要伴隨一些不舒服的時期，例如孕吐、浮腫等。那麼在這個時候營養的提供就顯得非常重要，但是在補充營養的過程中，很多準媽媽就會擔心這個能不能吃，那個能不能吃，接下來我們看看山藥孕婦能不能吃？

一、山藥孕婦能吃嗎

山藥的營養價值很高，它可以給人提供一種多糖蛋白質——黏液蛋白，健脾益胃，增強我們的免疫力，而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖、保肝解毒，不僅是對孕婦，對我們一般人羣來說也是一種健康的食物。 專業醫生也表示，孕婦吃山藥是可以的，可以補氣健脾，蛋白質含量極高，不過山藥本身沒什麼味道，很多人會蘸糖吃，孕媽媽最好還是不要蘸糖吃了，煲湯放一些在裏面就行了。

1.孕婦常常會出現尿頻，白帶增多的情況，這時候選擇吃些山藥，可以有效緩解這種現象。

2.有胃腸不適的懷孕的女性，可以選擇吃山藥，來清腸的同時，也可以達到排毒的作用。所以，懷孕吃山藥是相當有利的。

3.山藥的吃法，一般是懷孕的女性可以選擇用來煲湯，或者是可以用來炒肉等。這樣的效果做出來的，對於懷孕的女性來講，其營養價值更吸收。

4.懷孕了的女性，如果覺得有脹氣的話，也可以選擇喝山藥湯來緩解的。而且記得，最好是晚餐的時候吃，效果更好。

二、孕婦吃山藥注意事項

1.山藥片容易造成面板過敏，削完山藥之後馬上多洗幾遍手才行。

2.山藥切片後要馬上浸泡在鹽水中，避免它氧化發黑，營養也會流失。

3.準媽媽吃山藥最好還是要去皮，以免產生麻、刺等異常口感。

4.準媽媽們還要記住，山藥不可以生吃哦，生吃是有一定毒素的。

5.吃山藥的時候，選擇山藥的要粗一些的，不要選擇那種細條兒的，否則沒有營養，而且也吃起來不香。

6.山藥不能與甘遂同食。山藥補腎健脾潤肺，甘遂峻下逐水，能刺激腸管，增加腸蠕動，產生瀉下作用，這兩者作用是截然相反的，不可一起服用。

7.山藥不能與鹼性藥物同服。山藥中含有澱粉酶，當山藥與鹼性藥物同服時，鹼性藥物會使山藥中的澱粉酶失效，減低山藥的營養價值。

看了上面山藥孕婦能不能吃的內容後，我們發現孕婦其實是可以吃山藥的，因爲山藥有很多的功效，而且山藥屬於溫性食材，同時也是一味藥材，可以起到進步的作用，孕婦吃山藥也是對自己身體有好處的。但是文章中提到的一些注意事項也需要引起大家的重視。