寶寶輔食紅薯怎麼做 - 3款紅薯輔食製作方法你值得擁有

生兒育女從來都不是一件簡單的事情。懷孕時我們擔心腹中嬰兒營養不夠，擔心吃錯東西影響嬰兒發育。寶寶出生後又在苦惱坐月子的媽媽應該吃些什麼，要買什麼牌子的奶粉給寶寶喝。好不容易到了寶寶快要戒奶的時候，有開始想要弄怎麼樣的輔食給寶寶吃，所以接下來就給大家介紹一下紅薯做的輔食。

一、寶寶輔食紅薯可以嗎

寶寶吃什麼輔食，更健康，更有營養。昨天有個媽媽說，自己吃烤紅薯的時候，寶寶一直盯着她手中的紅薯，還時不時的吞嚥口水，甚至出手搶奪食物。媽媽擔心孩子小，還不能吃紅薯，就沒有給孩子吃。

當然可以吃了，紅薯味道甘甜，含有豐富的β胡蘿蔔素、鈣、鉀、維生素ABC，碳水化合物。紅薯雖然很不起眼，但是作爲寶寶輔食，絕對是非常合適的。

二、寶寶吃紅薯的4大益處

1.維生素A和β-胡蘿蔔素

我們都知道維生素A對於寶寶眼部健康和視力發育的重要性。而紅薯中含有的維生素A比任何蔬菜都要高，含量高達14000個單位，是非常適合作爲嬰兒輔食的食材之一。

2.淡粉和纖維

甘薯中含有豐富的澱粉和膳食纖維。澱粉作爲人體能量的主要來源，有助於寶寶身體發育。纖維則可以幫助寶寶促進腸胃蠕動，增強消化能力，同時可以防止寶寶便祕。

3.多種維生素

紅薯中除了維生素A還有維生素C、維生素K、維生素B1、維生素B6以及維生素B9.有了這些維生素，寶寶的器官發育和功能發育就有了營養保障。

4.多種款物質

紅薯除了維生素含量較豐富意外，礦物質的含量也是其他食材無法比擬的。紅薯中含有的鐵、鉀、磷、鈣、鈉、鋅也是相當豐富的，這些礦物質是寶寶血液循環、腦部發育、骨骼發育不可缺少的礦物質。

三、紅薯可以作爲寶寶第一口輔食嗎

只要寶寶對紅薯不過敏，我覺得沒有任何問題的。紅薯完全可以替代米粉作爲寶寶第一口輔食。空時可以煮熟後，將其搗爛如泥餵給寶寶食用。下面我就給大家介紹3款寶寶輔食紅薯的製作方法。

1.紅薯泥

材料：紅薯、水

做法：

(1)先將紅薯洗淨，擦乾。

(2)把紅薯上扎幾個洞，方便烤制。放入烤箱後，溫度調到200°，定時45分鐘。

(3)將烤熟的紅薯取出，放入攪拌器攪拌成糊狀，即可。

當然你可以用水蒸煮的辦法，然後攪拌成糊狀，都是可以的。

2.紅薯蘋果醬

食材：紅薯、蘋果、水

做法：

(1)將蘋果和紅薯洗淨，都不要去皮。

(2)將紅薯和蘋果可以同時放入烤箱或者鍋中，烤熟或者蒸熟都可以。蘋果要去核，煮紅薯可以將紅薯切成塊狀。

(3)將烤熟的紅薯和蘋果放入料理機中攪拌成泥糊狀，加入適量的水，稀稠合適即可食用。

3.紅薯雞肉粥

做法：

(1)將紅薯和雞肉洗淨，切塊

(2)將雞肉和紅薯放入鍋中煮，知道熟爛爲止。雞湯要留着。

(3)將紅薯切成小塊，和雞肉一起放入料理機攪拌，搗碎成泥糊狀即可。

從上面我們可以瞭解到，寶寶輔食紅薯可以從兩個月大就可以進行，而紅薯中也有很多有益於我們寶寶成長的成分。所以各位寶媽寶爸可以放心地給孩子們吃哦。不過照顧孩子們之餘也不要忘記要好好照顧自己的身體纔是，願天下所有的寶寶都能健康快樂的成長啦。