晚上吃番茄炒蛋會胖嗎
番茄又叫做西紅柿，而且現在市場上有一種比普通西紅柿個頭偏小的水果，我們稱之爲聖女果，其實他也是西紅柿的一種，平時我們生活中關於西紅柿的做法是多種多樣的，有生吃的，有炒着吃的，那晚上吃番茄炒蛋會胖嗎。
晚上吃番茄炒蛋會胖嗎
經常吃西紅柿有防曬美白的作用，而且西紅柿能起到健胃消食的作用，肥胖者養成吃西紅柿的習慣。
晚上吃西紅柿會胖嗎？這是要看西紅杮之中的熱量是多少，以及是否有脂肪含量等。一般來說，一百克西紅杮之中含有11千卡熱量，而它的脂肪含量是不存在。從熱量與脂肪的角度來說，這種食物是不會讓人們發胖的。此外，它的營價值還是比較豐富的。除了普通的維生素C以及維生素A等，西紅杮之中還有葉酸，茄紅素，對於人們相當有好處。
二、晚上吃西紅柿會胖嗎
如果人們晚上不吃晚餐，只吃西紅杮，那麼自然是不用擔心晚上吃西紅柿會胖嗎？這個問題。而如果人們是在晚上入睡之前吃一個，也不用太擔心會食自己發胖。不過，不論是完全拿西紅杮當晚餐，還是在晚上入睡之前吃一個西紅杮，其實都是不可取的。因爲空腹吃西紅杮，有可能引起腹痛。而入睡之前吃，又可能會導致消化系統負擔加重。
三、番茄減肥原理
1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。
2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。
3、番茄獨特的酸味和刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。
四、正確的西紅杮食譜
在日常的生活之中，有些人們會用它來做蕃茄炒蛋，也有些人們會把它做成番茄醬，當成一種調味醬。這都是比較好的吃法，也是比較多見的吃法。此外，在天氣變熱的夏天，還有人們會吃白糖拌的西紅杮，也有一些人們把它壓碎做成面膜可以去淡斑，對減肥降脂有益。所以睡前吃西紅柿不會發胖，但也不要一次性吃太多。
以上就是對晚上吃番茄炒蛋會胖嗎這個問題的相關解答，西紅柿含有大量的水分，而且有股酸酸的味道，那麼對消化這塊肯定有着不少的好處，那既然促進人體排解，肯定是對減肥有着不小的益處的，那麼多吃西紅柿不僅不會發胖，還會讓我們瘦下來。
