人流後能吃海帶嗎

海帶是海藻類植物，不僅可以提取用於原料，也可進行藥用。對大衆來說，海帶可以用拌、燒、燉、燜等多種烹飪方法食用。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，含有豐富的礦物質元素，具有降血脂血糖、調節免疫、抗凝血等多種功效。可是人流後能吃海帶嗎？下文將爲大家解答。

一、人流後能吃海帶嗎

海帶含有微量元素鐵，常吃海帶有一定的好處，但是海帶是寒性食物，流產後的女性不可以多吃，吃多了就會出現面板變黃的情況。同時，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

另外，流產後應該禁生、冷、辛辣、刺激性食物。可以多吃一些含蛋白質豐富的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。

二、流產後吃什麼好

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。

因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

(2)流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素b2。

三、人流之後吃哪些水果好

1、紅棗

紅棗對於人們而言是非常有利的水果，而且它富含的營養物質有很多，紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。

2、山楂

山楂對於人們而言也是具有很多作用的，而且山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認爲，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等。

3、橘子

橘子是人們最爲常見的一種水果，而且價格也是許多人可以接受的，橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠透過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。

4、香蕉

香蕉是人們喜愛的水果之一，它對於人們的身體健康有着很大的輔助作用，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入充足的鐵質，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助。

人流後能吃海帶嗎？答案是不可以多吃，否則會出現面板變黃的情況，並且寒性食物也會對身體造成刺激。除此之外，本文還爲大家介紹了女性流產後應該吃的食物，比如肉類、奶類、豆製品，紅棗、橘子、香蕉等水果，可以對身體健康恢復有很大的輔助作用。

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