咳嗽能吃涼的嗎 - 養生建議怎麼說
尤其是在冬天，天氣比較乾的情況下，得了感冒，久久不能痊癒，那麼病情加重有些便會咳嗽，這篇文章將告訴你一些養生知識，究竟咳嗽可以吃涼性的食物嗎，吃涼性食物對身體有沒有什麼危害呢？會不利於病情好轉加重病情嗎？讓我們看看這些養生建議吧。
咳嗽能吃涼的嗎
一、咳嗽患者不要吃涼的東西
慢性支氣管炎患者，病程較長，大多脾、肺、腎的陽氣不足，對寒涼食品反應較大。因爲寒性凝滯，寒主收引，過食寒涼食品可使氣管痙攣，不利於分泌物的排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。此外，寒涼食品，損傷脾胃陽氣，脾胃受寒則運化失職，導致痰濁內生，阻塞氣道，喘咳加劇。
忌油炸及辛辣刺激食物，油炸等油膩食品，不易消化，易生內熱，煎熬津液，可助溼生痰、阻塞肺道，導致咳嗽、氣喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋蔥、生蒜、胡椒粉等，吃後可助熱生痰，並可刺激支氣管黏膜，使局部水腫，而咳喘加重。
飲食中要安排一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶及豆製品等，以增強機體免疫功能。維生素c能提高人體對外界有害因素的抵抗力。咳嗽患者應多吃富含維生素C的食物，如新鮮柑桔、大棗、西紅柿、菠菜、大白菜等。
維生素A能維持上皮組織的健康，保護呼吸道粘膜。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、油菜、動物肝臟、蛋黃等。忌菸，香菸中的有害物質可以直接刺激呼吸道，香菸不僅是吸菸者自身慢性支氣管炎的重要原因，煙霧還可對周圍人羣呼吸道的健康也帶來危害。忌食海腥發物，變態反應是慢性支氣管炎的發病原因之一，而海鮮和禽蛋類、鮮奶或奶製品又是常見的過敏源。
二、咳嗽不能吃什麼
1、寒涼食物
咳嗽時不宜喝冷飲或冷凍飲料，如果飲食過涼，容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
2、肥甘厚味的食物與油炸食物
中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起，寶寶尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味的食物可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
以上介紹了爲什麼在咳嗽時不能吃涼的，現在大家對咳嗽能吃涼的嗎這個問題有了很正確的答案，最好呢還是能不吃就不吃涼性的食物。注重飲食習慣，才能有利於身體的健康發展。而且像涼性的食物都是比較刺激的，刺激腸胃，少吃也可以保護嗓子。
