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“在這個看顏值的時代,輕斷食很受大家的歡迎。在減肥的同時,大家也要照顧到自己的身體健康。輕斷食是指在一週內,不連續的兩天輕斷食,其他五天正常飲食。輕斷食日應選擇低脂烹飪手法和低脂食物。輕斷食日應儘量減少脂肪的...
食材明細主料麪粉(半斤)西紅柿(3個)雞蛋(2個)香菜(1棵)輔料蔥薑蒜花椒油(30ml)調料鹽(1勺)味精(半勺)香油(1勺)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋麪片兒湯的做法步驟1、麪粉加少許鹽和水活成麪糰,蓋上蒸屜布稍微醒一下。2、...
“孩子很喜歡吃!”食材明細主料餃子皮(10片)西紅柿(一個)雞蛋(2個)輔料豆泡(5個)調料鹽(一勺)南德(2g)生抽(一勺)香油(一勺)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)砂鍋西紅柿面片湯的做法步驟1、雞蛋洗淨蛋殼打入碗中攪拌均勻。西紅柿切成...
“成品湯鮮味美,入味十足,營養豐富,老幼皆宜!”食材明細主料掛麪(200克)西紅柿(2個)青菜(150克)雞蛋(4個)輔料蔥(20克)調料鮮醬油(2大勺)鹽(1小勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿湯麪的做法步驟1、雞蛋打入碗中,青菜淘洗乾淨備...
“西紅柿熱湯麪,酸溜溜的倍兒開胃,出鍋前潑上雞蛋花,撒幾根香菜,紅綠黃白相間,看着就很誘人!過年肉肉吃多了,或者沒有時間整套餐,正好來一鍋西紅柿雞蛋熱湯麪,營養和美味全有了。”食材明細主料麪條(適量)西紅柿(三個)雞蛋(三個)輔料...
食材明細主料西紅柿(一個)面片(適量)輔料雞蛋(兩個)鹽(適量)香油(1勺)胡椒粉(適量)香菜(少許)蒜黃(少許)花生油(1勺)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿面片的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋,攪拌均勻。3、鍋內放花生油,倒入切好的...
“西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等,被稱爲神奇的菜中之果。西紅柿含的“西紅柿素”,有抑制細菌的作用;西紅柿裏的蘋果酸、檸檬酸和糖類,有助消化。西紅柿富含的維生素A原,在人體內轉化爲維生素A,能促進骨...
“喜歡喝雞蛋湯,不僅它美味而且還有營養。加入西紅柿後最好喝了。能量也比較低哦。晩上喝一大碗美美噠~”食材明細主料西紅柿(2個)雞蛋(2個)蔥段(少許)輔料鹽(適量)雞粉(適量)生抽(少許)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋...
“本人其實不太愛吃湯麪,可是這個既簡單寶寶也能一起吃!”食材明細主料西紅柿(一個)小青菜(一顆)肉絲(適量)細面(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿細湯麪的做法步驟1、...
“今天午餐來一份美味可口的西紅柿牛腩面,酥爛的牛腩,酸甜的番茄汁,微紅的湯汁中混合着牛肉和番茄的清香,隨意丟幾顆青菜就好,出鍋時必不可少要撒點香蔥和香菜,香味一下子更豐富了,紅紅的番茄牛腩面再顠上些紅紅的辣油那才更...
食材明細主料麪條(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)青菜(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋麪的做法步驟1、西紅柿切厚片,青菜備用;2、雞蛋打散;3、鍋中放入適量油(炒雞蛋時一定要多放些油),油八成熱...
“如果說家常菜,誰也拼不過西紅柿雞蛋,可以炒着吃,也可以做湯,如果只會做一道菜,很有可能就會是西紅柿雞蛋。寶寶小的時候,最愛的就是西紅柿蛋湯、西紅柿炒蛋,每次到外婆家去後,奶奶都會問吃了什麼,寶寶的回答一定是西紅柿雞蛋...
食材明細主料麪條(適量)輔料西紅柿(適量)蒜薹(適量)木耳(適量)五花肉(適量)配料黃豆醬(適量)蔥(適量)姜(適量)生抽(適量)胡椒粉(少許)松茸粉(少許)鹽(酌情)白糖(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿家常蓋澆面的做法步驟1、準備好西紅...
“掛麪的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。添加輔料的掛麪,營養成分隨輔料的品種和配比而異。掛麪易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。”食材明細主料西紅柿(一個)掛麪(適量)雞蛋(一個)輔料...
“每當一個人吃飯的時候,就想簡單省事,西紅柿、雞蛋是家裏的常備品,隨吃隨用很是方便,一碗熱乎乎的面片湯,很適合現在這忽冷忽熱的天氣。”食材明細主料面片(100g)西紅柿(1個)雞蛋(1個)輔料紫菜(適量)蔥花(適量)白菜梗(適量)鹹鮮(口味)煮...
食材明細主料西紅柿(半個)雞蛋(2個)面片(適量)輔料菠菜(2顆)花生油(1勺)調料生抽(1匙)醋(1匙)鹽(適合)香油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋麪片湯的做法步驟1、西紅柿菠菜洗淨切碎。2、炒鍋放油燒熱,放入西紅柿炒軟。3...
“冬天做飯總想着怎麼簡單怎麼來,配湯是肯定的。用電燉盅煲湯,自己配個菜就行,這樣吃着菜都是熱的,也舒服。今天用西紅柿煲湯了,特別喜歡西紅柿燉過以後融合在湯汁的感覺,加點肉片,簡單又美味。”食材明細主料西紅柿(2個)瘦肉(1...
“北京的冬天很冷,每天下班回家都很想吃一碗熱乎乎的麪條湯,在好友的要求下決定寫寫自家菜譜,希望大家可以喜歡。西紅柿本身就是我最愛的蔬菜,所以我們家的麪條湯,用西紅柿做燙頭,如果有應季的西紅柿那味道就更棒了。西紅柿...
食材明細主料豆腐(一塊)西紅柿(兩個)香蔥(一顆)生薑(一塊)輔料鹽(適量)油(適量)胡椒粉(一匙)十三香(一匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一下,把皮薄下來。西紅柿和豆腐切方...
食材明細主料西紅柿(2個)麪粉(300g)雞蛋(3個)輔料菠菜(適量)山藥(適量)木耳(適量)原味(口味)未知(難度)家常味西紅柿疙瘩湯的做法步驟1、準備食材。2、西紅柿切小丁,去不去皮看自己心情了,呵呵!菠菜焯水去掉草酸,山藥切丁,木耳切碎備用,蔥花...
“平時我吃西紅柿面片基本上是清水煮麪,然後放西紅柿雞蛋調着吃,今天也換一種做法。”食材明細主料玉米麪片(50g)輔料鹽(適量)姜(適量)蔥(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿玉米麪片的做法步驟1、...
“西紅柿雞蛋麪應該是最爲常見的一種麪食吃法,即是常見那也就是說會經常會出現在大家的餐桌上的一款麪食,今天炎媽也來和大家分享一下自己做的西紅柿雞蛋麪。”食材明細主料麪條(適量)雞蛋(一個)西紅柿(一個)小青菜(一把)輔料木...
“天熱,孩子不大想吃飯,就做了豆角面片,配上拌尖椒圈,好喝極了。”食材明細主料餛飩皮(適量)西紅柿(2個)豆角(2個)輔料花生油(適量)八角(適量)花椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿豆角面片的做法步驟1、...
“面片光滑細膩,孩子特別喜歡。”食材明細主料西紅柿(一個)菠菜(適量)面片(適量)輔料蒜黃(適量)小米椒(適量)香菜(適量)姜蒜(適量)玉米油(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿菠菜酸湯麪片的做法步驟1...
食材明細主料西紅柿(適量)細掛麪(一小把)雞蛋(一個)鮮貝(適量)輔料蔥花(適量)鹽(適量)玉米油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿掛麪湯的做法步驟1、食材備好:西紅柿切成小塊兒,鮮貝是熟的,冷凍儲存的,取出來解凍,雞蛋,香蔥末...
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