孕婦感冒食療法

準媽媽們的身體健康狀況相信是很多朋友們關注的焦點，因爲準媽媽們是不可以隨便服用藥物的，因此對於她們的身體健康尤其需要注意，那麼在不能服用藥物的情況下，準媽媽們該怎麼進行治療呢？今天，本站的小編就要爲大家講一講，孕婦感冒食療法到底應該怎麼用。

一、孕婦感冒食療法

1、蘋果蜂蜜水：

取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、薑絲蘿蔔湯：

薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：

取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：

大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯：

嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。

6、蘿蔔湯：

白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

7、米醋蘿蔔菜：

蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

8、橘皮薑片茶：

橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

9、姜蒜茶：

大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

10、薑糖飲：

生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。

二、孕婦如何預防感冒

1、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用髒手摸臉。

2、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。

3、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因爲鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

4、足部着涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

5、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因爲這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

6、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮溼的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒透過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。

以上就是我們對孕婦感冒食療法和如何預防感冒的一些簡單介紹了，儘管知道了孕婦感冒可以使用食療的方法，但是日常生活裏準媽媽們還是一定要注意預防感冒哦，畢竟懷有身孕的時候人的體質會相對較弱的，因此預防感冒也是相當重要的哦。