孕婦感冒了吃什麼 - 讓你遠離感冒煩惱

懷孕期間的準媽媽在飲食作息等各個方面需要格外重視起來，如果本身身體比較虛弱非常容易感冒發燒，但服用藥物又容易對肚子裏的寶寶造成副作用，可以透過調整飲食和預防和治療感冒，那麼哪些食物適合呢？讓我們一起來了解一下吧。

一、孕婦感冒了吃什麼

1、感冒初起喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，或下面條吃，都可治感冒。

3、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

4、妙用生薑：生薑對付感冒鼻塞比較管用，可以喝一點紅紅糖生薑茶，可以緩解感冒症狀。平時沒感冒時也喝一點，可以有效預防感冒。而且生薑還有止嘔的作用。

二、孕婦不能吃的食物

1、生豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯

馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑

腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

每個人的身體狀況和感冒程度不同，所以孕婦感冒了吃什麼還是要根據自己的實際情況進行選擇，還是建議大家及時就醫，在醫生的指導下調整飲食，科學搭配，這樣既能早日恢復身體健康又不會對胎兒造成傷害，最後希望每個準媽媽都能擁有一個健康可愛的小寶寶。